[小食] [ 小想推介 ] 辣椒蒜蓉八爪魚〔已檢〕

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. H9 o; y- q6 D6 k* j5 N1 H☆夜玥論壇ק紅辣椒     2隻
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0 r1 ?0 V5 Q5 P, A$ P橄欖油     2茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ w  R- Z6 ], p$ K
檸檬汁     1/3杯 ☆夜玥論壇ק4 N, p8 \* c4 k$ k1 T
蒜蓉     6粒
+ r! c7 M( `' Y: |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區白酒     1湯匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: K) E; X' R7 }) l5 K5 N3 O9 V
鹽      1/3茶匙
6 W9 U) R" ]0 @( Q- k2 B7 l3 z5 D胡椒粉     少許
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5 v$ u( P) ~) w0 }9 r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法:
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& g- B, c0 l' [1. 紅辣椒切小粒。
5 N6 q; ?" ^# o1 B: J- h/ k- mds-hk.net2. 將所有材料加入醃料，放入雪櫃醃最少3小時。 ds-hk.net5 f8 x' ?3 c/ b/ {! D
3. 預熱焗爐至180oC。 $ \  n9 R0 {# n7 f4 i* _2 F
4. 將已醃八爪魚仔放入焗爐焗15-20分鐘，即可享用。
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利用新鮮的天然食物作為調味料，不但色香味俱全，蒜蓉更含蒜素，有抗癌幫助。
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