5分鐘早餐---鮮茄雜菜奄列
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材料
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奄列蛋皮材料:
& a( f$ @( D& _' J☆夜玥論壇ק雞蛋 2隻bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" d) ]7 h+ q6 M
牛奶 40毫升8 q4 J- K9 c* P `5 x
淡忌廉 40毫升
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' c% b; Z# f$ ]; L 海鹽、黑胡椒碎 少許
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: U* \2 f& K5 H/ s! M& V2 n. A) {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 鮮茄雜菜餡材料: 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# c* F) t' O" Z( h/ W, F8 n
番茄(切粒) 100克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 d# S2 y+ y& O, K4 s6 [3 M& F6 V
茄子(切粒) 80克☆夜玥論壇ק( z+ m+ @8 u; c' \5 n
洋蔥(切粒) 80克
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3 i/ {- e1 a3 z: T1 c. G2 w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 紅、黃甜椒 (切粒) 40克
4 J8 ^- | J3 l' f; t☆夜玥論壇ק 玉米粒 30克
: N( i: c" j- e0 D y% k$ z1 S& d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 蒜頭(切蓉) 2 瓣 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ P3 [, |# S& e4 x! o9 Y7 P
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調味料: ☆夜玥論壇ק* R1 v9 L7 @: T4 Q6 @7 i
Heinz茄汁 3湯匙
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海鹽、黑胡椒碎、白砂糖 少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' M6 E- \% Z) O) j$ c8 F
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1. 準備材料 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 \% N" e3 I* m6 [ t- u: i
2. 中火燒熱易潔鑊，下橄欖油後加入日本南瓜粒 ds-hk.net$ S; w% |6 ?7 l6 A. e4 H! r* }2 w `7 H
3. 順序先加入玉米、茄子、洋蔥、蒜蓉、百里香、甜椒及番茄 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 U0 Y+ b5 v' X7 g% @
4. 下Heinz茄汁略炒材料至乾身，再下調味，用小火炒5 分鐘至乾身
# r" _5 V" @8 F4 X/ y2 ]+ t6 ^☆夜玥論壇ק5. 將奄列蛋皮料拂勻，中小火燒熱鑊下油，加入蛋漿煎至半凝固狀，離火加入餡料
x, S( ^- D( k: ]5 K4 ^& J8 Hds-hk.net6. 將鑊再次輕輕加熱，將蛋皮卷起成奄列形，上碟
2 F/ q9 l, L% w3 X) n3 c2 p7. 最後在奄列上，用Heinz茄汁唧上笑臉圖案，即可享用
