桂圓是個寶！可惜很多人不懂吃！這樣吃可以幫助腎功能
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「龍眼乾」是很好的養生補品，尤其對腎臟很好，大家可善加利用，以下列與幾項用法，提供大家參考，希望對大家有所助益。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: x3 Q+ ]" S7 ^2 j5 T! l
【份量】一人份(一兩)
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7 Z8 g1 ?* ~+ A1 s2 pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源一、有虛火時：龍眼乾+鹽(用水燉半小時)無痰、咳嗽者適用bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) K* Y8 ?; A* E* T4 U% V9 |" A
二、無虛火時：龍眼乾+鹽(用熱水沖泡15分鐘左右即可)幫助睡眠
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四、蓮子+白木耳+冰糖+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)補氣最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: H# Q. s: \0 ` Q# K" P
五、龍眼乾+人參須(沖泡20分鐘)補氣、退虛火bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ b: q2 h B# ?3 U1 C: [% P5 c
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1、桂圓粥☆夜玥論壇ק# k6 q8 a5 X( X4 g
①取桂圓肉30克，粳米100克，加適量水同煮成粥。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" C [# S9 E+ a) O) a- J" t, H7 h
此粥具有大補氣血、安神養心作用，且補而不膩，易於消化吸收。《名醫別錄》還記載：桂圓粥能「治邪氣，除蠱毒。久服強魄輕身不老」。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& e9 o/ a6 w8 f' u
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1 m$ A5 s) g* _7 r3 d4 [6 o/ E4 xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2、桂圓紅棗粥
. G- K9 s# r$ o. {. B) L6 W( m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區①洗淨紅棗，桂圓，白米1杯，洗淨晾乾一刻鐘;
& ?. R% y4 A9 J9 dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源②白米入煮鍋，加水熬粥，煮至約四成熟時，放入紅棗、桂圓續煮，最後放紅糖調味;此粥適宜夜眠不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等，可調和經絡迴圈、和顏潤色。紅棗對促進血液循環，暢通乳腺很有幫助，而且它和桂圓還具有極佳的補血養氣效果!bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! R2 K& o `* x/ H8 w6 S m* p- N
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8 Q# x; k- x1 {4 K* d3、山藥桂圓粥. d4 G5 D: D3 C( r
原料：:生山藥100克，桂圓肉15克，ds-hk.net' w- c4 g- N& K/ C
荔枝肉三個，五味子3克。白糖、水適量。
5 Y- l4 i( S4 B9 W: ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源①將生山藥去皮切成薄片。ds-hk.net$ f/ u9 J- B4 u* B( w) a2 {$ s& S
②將山藥片、桂圓肉、荔枝肉(鮮肉更佳)、五味子、水同煮，高火30分鐘，煮好後加白糖攪勻即可。
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1 _. }1 b7 V( J; `最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4、桂圓肉粥☆夜玥論壇ק& J7 M. N, F7 `
【原料】桂圓肉15克，紅棗3~5枚，粳米100克。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 n" e% w) e# I
【製作】一併煮粥。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# k, A4 A, _2 Q: B/ N' P3 u
【用法】早、晚服用(可當早餐)。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ R4 D/ y, v1 r! n5 ?/ Q7 K
【效用】桂圓能健脾補血。可含有葡萄糖、蔗糖、維生素A和B、蛋白質、脂肪及鞣質，與紅棗配合，適用於心血不足的心悸、失眠、健忘、貧血、體質虛弱等的輔助治療。
0 n3 o* `, j5 f$ R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【宜忌】風寒感冒、惡寒發熱及舌苔厚膩時不宜吃。
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7 n- u$ Z1 w' n% ~( g3 \, w5、紅薯桂圓粥
7 H, N+ n- _1 c, f) d3 Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源食材：大米一小杯，紅薯一根，桂圓3粒，紅棗5顆bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ z' A% B2 l5 N2 O0 y
器具：沙鍋☆夜玥論壇ק& T% B B7 ^/ ]7 O* n7 { U1 N
製作步驟：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) O R, w! c4 T+ [( @5 ~
1沙鍋盛水，開火，至水開。
. V8 }% L) w8 Z) t s& c: z! U最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅薯一根，去皮，滾刀切成小塊，水開後放入水中煮。紅薯五成熟時，放入大米、桂圓和洗靜的紅棗，大火開後，換小火慢煮。大米軟後，熬一會，就可出鍋。
( Q! N e. P! o3 P( a- f$ @ds-hk.net注意事項和評價：
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紅薯甘、平、無毒，桂圓補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉，這道粥味道甘甜，大米和紅薯入口糯軟，色澤金黃，引人食慾，是冬季晚餐的佳品。☆夜玥論壇ק% G8 o e$ Q- k$ f
特別注意的是煮粥時，要開水下米，不容易糊鍋，這道紅薯桂圓粥，要先放紅薯，五成熟後放入大米，這樣可以使紅薯更為糯軟，而米粒保持完整。ds-hk.net1 @* C' p2 s4 c! a9 j2 Q) ]
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! b5 r5 c. o Y; I* `6、糯米桂圓粥bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" i+ @$ f/ h+ w) X
原料：糯米一杯(約50克)、桂圓肉少許、清水1000毫升、砂糖少許、米酒2大匙。
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(1)將糯米去雜質淘洗淨。
3 X0 W3 \" h/ j! y+ V. N7 F☆夜玥論壇ק(2)把糯米加1000毫升水於鍋中煮約5分鐘。
2 K7 [2 h$ Y8 r7 M' @3 |* {☆夜玥論壇ק(3)把桂圓加入鍋內繼續煮至熟透。ds-hk.net! [0 y6 a4 B8 }1 F4 v- Q
(4)將砂糖及少許米酒加入鍋內即可以開鍋，待溫度合適即可喂養。☆夜玥論壇ק. `: ]# d1 k$ U" f" `) w
說明：煮糯米時清水一定要加足，一定要把糯米煮透煮爛，利於嬰兒食用。對嬰兒貧血有治療作用。
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0 }* S" ?# }$ x2 l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 f( n* d8 u# L0 E3 p# M+ C( t% J1 m
7、蜜棗桂圓粥
" m* W$ Z3 o5 q, f$ X# F基本特點此粥具有補氣健脾、養血安神的作用，能使臉色紅潤、增強體力，並可預防貧血及失眠。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! v. X0 l) X% y" E3 p. K% |
基本材料：桂圓、米各180克，紅棗10顆，姜20克;調味料：蜂蜜1大匙。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; Y1 ~) v' L% n! t0 X
做法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 X. i. u8 E5 _& t* k
1.紅棗、桂圓洗淨;姜去皮，磨成薑汁備用。
& ^7 _- i( k! e( J& [7 Qds-hk.net2.米洗淨、放入鍋中，加入4杯水煮開，加入所有材料和薑汁煮至軟爛，再加入蜂蜜煮勻即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, D$ @; j# B% J5 I; j) j3 W3 S
注意：蜂蜜是很好的滋潤材料，能補中益氣、調和營養、使臉色紅潤，以紅糖取代較具暖身、活血的功效，但滋潤的效果會較差.最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 ]4 Y1 \, z3 W3 @+ ]' @
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- \6 x8 V. R8 f j& m, s6 j☆夜玥論壇ק8、桂圓肉杞蜜湯
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4 e2 y1 W8 `+ z: x* k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區製法：將枸杞子、陳皮放在兩層紗布做的袋內，與桂圓肉一起放在鍋內，加適量水，用文火煮沸30分鐘，盛出桂圓肉及湯，待溫後加入蜂蜜服用。
' B, z+ B0 g3 I9 @; i0 {; C☆夜玥論壇ק吃法：每日下午一次，當點心。☆夜玥論壇ק9 n( t+ W) c7 O% ~6 U' y
功效：此方主要是補益肝腎，健脾胃，安心神，使氣血旺盛，以營養眼內組織。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 L4 f$ Z5 Z4 D( ~. p& d5 C
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雞蛋4個，清湯3飯碗，去殼純桂圓肉乾2大匙。製作：桂圓肉乾用溫水洗淨，取4個飯碗，每碗放6-7分滿的水及蛋1個。|續上：1/4的桂圓肉乾，再放入蒸鍋中，蒸約5-8分鐘即可食用，如喜食較甜者的，可事先多加些糖。
; E# I* T5 J- k9 k O5 w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區作用與功效：補氣血，益心氣，安神美容。
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2 N/ Q) V! D$ J: v1 p n☆夜玥論壇ק10、桂圓蓮心：
5 |2 u# L* y3 Z& Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區原料：桂圓125g，糖桂花少許，蓮子100g，冰糖100g。
; R7 W: A8 a! j☆夜玥論壇ק製法：①將桂圓去殼去核，沖洗乾淨;蓮子放入鍋中，加入適量清水，用中火煮沸，撈出蓮子，湯汁備用。
# R" S; `9 L) N# n5 jds-hk.net②用桂圓肉把蓮子包裹起來，即成桂圓蓮心生坯。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& E$ [9 }% r3 |
③把桂圓蓮心放入碗中，加入煮蓮子的原湯及豬板油、冰糖、糖桂花，蓋上蓋兒，裝入籠屜，蒸至熟透取出。
$ a* I# P( w% g# l( x' }& w☆夜玥論壇ק特點：顏色潔白，造型新穎，香甜可口。
4 W4 o0 ^' w; k3 c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區效用：補心腎，益脾胃。適用於心腎不足、心悸怔忡、失眠健忘、夜寐多夢、遺精、頭暈耳鳴、腰膝痠軟、脾虛洩瀉、脾虛久痢及神經衰弱者食用。☆夜玥論壇ק8 ?$ |# j9 `. m4 r; l! Q
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