food jar食譜
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輕食food jar
4 [0 g) ^' H8 `% W+ ]歐美及日本興起的salad in a jar，在日本隨處可食。引來熱話除因層次鮮明具美感，更適合胃口麻麻的轉季天氣，吃得清爽又健康。
7 z7 k) H" {. P' E) t5 G8 I3 Ids-hk.net其實自製輕食food jar也很易，只需玻璃罐及匙叉各一，材料如做沙拉，10分鐘便告完成。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' I f* F+ Y% j$ ]
食材不局限蔬果，也可加入通粉、蒟蒻、海鮮、肉類。玻璃瓶子可換燜燒瓶，保冷能力更佳！ds-hk.net7 r& X* r' E: L% `
1. 先倒入醬汁。
# I! P( L3 b& d3 A2. 耐浸泡及耐壓的根莖類食材放底層，如番茄、黃瓜、蘿蔔、通粉或是醃製類食品。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# r0 q$ x% t$ Q% f8 h
3. 中層至上層依次放玉米、菜葉類、肉類、海鮮。$ J) |' p9 ^- H! P0 E. o; t( ^1 z
4. 如有堅果、果乾可置最頂層點綴。
& u) H- q" ^, d) F1 s. R4 Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5. 最後，蓋上蓋子放入冰箱。食用前搖勻，讓醬汁佈滿各層食材就可。
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) ]6 _7 V. F+ j+ Y6 Q5 t) r$ G" ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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