[甜品] ♥ ♥齊來消暑吧♥ ♥藍莓優格冰沙

藍莓優格冰沙(1人份)
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: k3 D4 {+ x; u$ @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區食材:藍莓20g、蘋果2小片、原味優格150c.c.、水100c.c、蜂蜜30g、冰塊適量
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% U# ^: ?+ R, j3 I, ^- D! w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.新鮮藍莓以清水洗淨後，倒入果汁機中。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 q% `/ q: I0 G1 N& c

# n+ z* L/ J  \' n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.加入2小片蘋果，倒入水100c.c、適量的冰塊，啟動果汁機，將藍莓、蘋果、冰塊攪拌打碎。ds-hk.net; v0 s! `' b8 S3 Q4 W  m6 `7 W
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3.最後再倒入優格和30g的蜂蜜，啟動果汁機，攪拌均勻即完成。
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) B8 f7 C2 n1 k& W; F☆夜玥論壇ק◎優格可依個人喜好做調整，不喜歡過甜者，可選無糖優格。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ q% a8 p" d# g, g

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◎另外因為藍莓偏酸，若選擇無糖優格的話，蜂蜜份量視各人喜好可以增加。

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