[西菜] 雜菌蛋批

雜菌蛋批
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雞蛋 4隻  
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1 p6 B; \: A& V6 W9 tds-hk.net本菇 1扎  
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( G7 ]: w' X5 R2 P$ w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1. 將焗爐預熱至220C。
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% ?, f' u/ z' U1 ]☆夜玥論壇ק3. 蛋打勻，拌入脫脂奶、本菇、紅椒，西蘭花及胡椒粉再倒入焗盤中。
# K7 R! h4 L0 ~% n* cds-hk.net4. 低脂芝士切碎，一半放入蛋漿中拌勻。
# ~" n. R0 F2 Y% \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5. 放於焗爐中焗約15-20分鐘。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' T: u0 ~  V7 v+ H' _
6. 再放餘下之芝士在上面，將爐溫調至190C焗至表面金黃即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& U. O( G7 X% Q% t+ L

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* 雞蛋最好煮熟才吃，因其含有沙門氏菌，而且生蛋內含卵白素(Avidin)，吸取過多會阻礙維生命H吸收，引致脫髮。