番茄牛奶

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牛奶  1/2杯
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1 F: a) h+ t/ i- l$ Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源水  1/2杯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 K' p  B3 n7 Z; p- b- Y: e1 Z

( O- I7 w) l  k( _5 uds-hk.net果糖  3大匙% S" w- f  f1 j) A2 _
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【做　法】
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(2)先將番茄洗淨去蒂並切成小塊狀。 6 j7 \5 N& k+ U0 [; N" ~; D. }2 U
(3)準備好果汁機，將番茄放入果汁機中。
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(5)先蓋上蓋子並按下開關將番茄塊稍打碎，再加入牛奶。 " Y7 c- C: A2 |
(6)接著加入果糖。
. f4 s! s& ]6 b" K: [$ gds-hk.net(7)蓋緊蓋子，啟動果汁機直到所有材料都打成汁。
- n  P2 L9 }0 d/ E! Qds-hk.net(8)用篩網過濾掉果粒殘渣就是營養的番茄牛奶，冷藏後風味更佳。