沙爹牛扒

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- {% l9 y' I/ o; c. O☆夜玥論壇ק1. 將牛肉洗淨，切厚片，用刀背拍鬆，加調味料醃20分鐘。 ☆夜玥論壇ק4 ?6 A1 E5 b$ H* \8 B1 i6 ]" d. G6 j
2. 燒3湯匙油，將牛柳煎至八成熟盛起。
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