香芒牛柳
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( F2 A! V; x7 H☆夜玥論壇×§2. 芒果去皮去核切片。
- y3 _5 ? c( C4 |3 c3. 洋蔥去衣,與青椒、紅椒和蘑菇,洗淨切片。
2 M) ?9 N s# g! R) cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4. 下油炒牛柳至熟,上碟。
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$ h: c8 J- Q3 L& N. S. y" \* O☆夜玥論壇×§6. 加入芒果,略炒。
2 B( h& k' h) k) c k7 M( Y/ q8 R3 ?☆夜玥論壇×§7. 最後,將汁料淋在牛柳上,即成。
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