香芒牛柳
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洋蔥 ¼個
7 o: Z+ Z( M- r: [- [甜青椒 半個ds-hk.net( s- \% @* L# B6 z7 [0 f% F7 J
甜紅椒 半個
+ y! |2 S4 p$ Rds-hk.net蘑菇 3粒bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! f4 Y0 A' x7 ]4 v6 S$ o+ `
花生油 2茶匙 ☆夜玥論壇ק# d! o; C1 U0 F+ ]: o3 I B: @
! A: |& P, y$ zds-hk.net醃料：
1 P2 D: S" O! n0 _, y" h- c' \3 `ds-hk.net豉油 1茶匙
9 k0 F/ F; W/ R) u8 G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區薑汁 1茶匙 ☆夜玥論壇ק( p/ k5 k/ }. g' W1 U% ^% J
蒜茸 ½茶匙
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1 R5 y$ H9 C" Q) G4 R! Y" R$ R☆夜玥論壇ק胡椒粉 適量
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' s8 \4 a- o7 `& ~. Z2 r5 J" o汁料：
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檸檬汁 1茶匙☆夜玥論壇ק1 t2 a/ j+ l$ ^/ c; s- b: f3 o
蒜茸 1茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 N) ?* G- g2 a9 I6 |5 h1 f
糖 1茶匙
, _3 P( i T3 v1 X0 n" R☆夜玥論壇ק鹽 1/3茶匙' B2 W5 n& i: N' k! E
水 2湯匙
# V, L1 Z( d0 Y$ n☆夜玥論壇ק生粉 1/2茶匙
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F7 ~5 x) C1 `2 Y: q1 rds-hk.net1. 牛柳切粒，用醃料醃。
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2. 芒果去皮去核切片。
3 h0 t: k% N( \ds-hk.net3. 洋蔥去衣，與青椒、紅椒和蘑菇，洗淨切片。
$ Z6 j& f8 A c1 N6 V2 m; c☆夜玥論壇ק4. 下油炒牛柳至熟，上碟。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 t U5 c. F P" k; b( T: s# A
5. 依次爆香蒜茸、洋蔥，然後放入青椒、紅椒及蘑菇，再放入汁料燴熟。
S2 d7 `+ k3 v- k Qds-hk.net6. 加入芒果，略炒。
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