高纖雜錦香飯
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蒜蓉 1茶匙
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清水 適量
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1. 火腿切粒,待用。 ds-hk.net$ l' h9 i! b; v, g. y) z
2. 洗米後,加入蒜蓉,倒入雞湯及適量清水於電飯煲內,煲熟。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 I4 `% Y/ f. Y
3. 飯熟後,加入火腿、雜菜粒拌勻,再焗數分鐘,即成。
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入廚最怕善後工作,這個食譜一煲已有齊五榖類、肉類和蔬菜,煮完只須清洗飯煲,可節省不少時間,能騰出多點時間做運動減肥呢!