豆漿焗烤花椰菜

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原味豆漿  150㏄ ☆夜玥論壇ק& A( B& v8 E8 _" i. t2 d5 W
白花椰菜  250公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ F; `- e3 b" r4 L) o
紅蘿蔔  20公克 ds-hk.net, w: _/ i) H+ \) Y: _4 j: L
袖珍菇  60公克
, Y$ n7 f/ r1 V$ {7 M- g% C% m! hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蒜末  10公克 ' N# x( W1 k2 A7 H1 X
洋蔥末  15公克
4 Z! j: ^0 [: m5 G9 b" @2 Mds-hk.net低筋麵粉  20公克
$ t/ o# G5 H, t- c4 J$ Z9 `奶油  25公克
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" ~! ?6 M/ k# K* v3 Z# d+ ?& S' ]+ Zds-hk.net【調味料】
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雞粉  少許
, G  j( \. D# t9 J/ Q☆夜玥論壇ק胡椒粉  少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 v* T/ U, P9 Z9 f
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1.白花椰菜洗淨切小朵、紅蘿蔔切片、袖珍菇切小朵，放入沸水中汆燙備用。
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2 j5 T6 J* {3 s8 I) q- \5 }# f2.熱鍋，加入奶油至融化後，爆香蒜末與洋蔥末，再放入低筋麵粉炒香。
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4.取一焗烤盤，盛入作法3的材料，再於表面撒上剩餘40公克的乳酪絲，放入已預熱的烤箱中，以180℃烤約10分鐘至上色即可。