夏威夷炒飯

【材　料】
+ V) K1 H! I1 X- {$ c* P$ ]+ A) C( Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源白飯  100g
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鳳梨丁  40g bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 e& d/ A& M; }, U
火腿丁  20g ds-hk.net, m* D- \. V: \2 E
三色豆  20g ☆夜玥論壇ק! `: [, M# l. ]
青蔥花  8g - [* G' J* [& Z# X
油  適量
9 S, }5 Y+ w3 c! Ads-hk.net鹽  適量 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 n! K! q( H, A+ y' B7 H# @
糖  適量
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' d4 {/ P) z% P. Y' N4 P/ Ods-hk.net【做　法】
: w$ G5 |, T  F8 c. _, i8 _6 F☆夜玥論壇ק1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。: |& ~2 m) H6 h( J) D' T

& [8 X5 d$ f3 Y% S+ ~, S# Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 Y( b, B* N9 D6 Z
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。