夏威夷炒飯

【材　料】
0 B3 Z) m) e' K$ o$ `! C  q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區白飯  100g ds-hk.net8 X. c3 A, Q, n4 Y7 I% x$ m
雞蛋  1顆
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火腿丁  20g
& f; A7 u1 N, X! L6 Y1 f/ c☆夜玥論壇ק三色豆  20g + B- s7 w/ p1 C" X
青蔥花  8g
7 I3 D0 K1 H' R☆夜玥論壇ק油  適量 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, A, o# c4 Y7 r: R. v2 ]& q# D
鹽  適量 , `. @; e+ ~- t& m: ~) ^
糖  適量
8 }& O/ Y8 s) ?- rds-hk.net黑胡椒粉  適量
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3 K! _5 `$ X5 Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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( Q) u2 @% x6 _8 t& p# a7 t2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。