34 個小秘技(你識得幾多個呀)*ｖ*!?

[發帖際遇]: 小苦買了一部iPod, 花了現金69Ds幣.9 s' c, \& T0 j8 X9 H2 p

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(01) 失眠時，好多人會飲鮮奶或數羊，但結果更難入睡。其實平常人呼吸的原理, 吸氣短呼氣長，下次如想安睡，只要相反原理，吸氣長而呼氣短即可，在五分鐘內會入睡。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 D9 x  Z7 C/ T6 U9 S
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(02) 一罐可樂有十二匙單糖，意思係飲下後會直接變成我們身體的糖分。 4 z" w9 u6 Y. u7 f' r( A, `

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4 T3 V0 u* Y" m) G1 ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區(04) 牙醫推薦應該是吃完早餐才刷牙，因口腔是身體最不潔的地方，比肛門還差，尤其是進食後，最多細菌。2 t$ |# Z1 }" _5 N; x+ J

5 @- J7 q, W$ @0 W) x) O9 S( K; ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源(05) 如想改善胃病或腸胃病，可以生果為早餐，博士就是這樣而解決了他嚴重的十二指腸問題。每天只要進食五至七款不同顏色的生果，就不用進食維他命。
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- T9 k1 \, E& v* q7 A: h" k; I2 k☆夜玥論壇ק(07) 減肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃燒脂肪，否則只是減去水份。
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0 P9 w4 u$ [/ U  q& W  `☆夜玥論壇ק(08) 有肌肉的人，就算坐著看電視，也比一個無肌肉的人消耗更多卡路里，因為只要他有多你一磅肌肉，他身體會自然地燃燒五十卡路里，而無肌肉的人，反而要去做運動來燃燒這多餘的脂肪。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 i8 [, y0 ~" ]( Y# b
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(09) 美國及加拿大已經禁止蠔油進口，因驗出有致癌物，所以香港的蠔油近期大減價。☆夜玥論壇ק5 f2 E5 M, u% s/ G3 {0 j; ~7 A" L
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(10) 鹽也不可吸收太多，因為鹽會幫助吸收糖份，少糖但吃鹽，也會幫助糖份的吸取。
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/ c1 x  `# _+ q$ t% x☆夜玥論壇ק(11) 蜂蜜不要買來自國內的，盡可能選購外國產品。
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(12) 如想對付仇人，可叫他們去BBQ，食物經過燒烤會產生致癌物質，吃進肚內，不會排出，會長期積聚體內。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# S' Y3 L8 M6 `

' K& C2 G$ T/ |6 S8 [ds-hk.net(13) 無人能估計體內會積聚多少致癌物質，但當身體抵抗力較弱、年老、忙碌或壓力增加時，就會發出來。( K' K7 u8 D3 R+ ?* f

' r, l: W2 y# @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源(14) 如無辦法，可用新鮮檸檬汁灑在肉上，會分解致癌物質。不好扮醒，檸檬茶是不可以的。
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(15) 纖維素不單有助排泄，也可以吸收脂肪再排出體外，所以如果想減肥，應該多吃。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( S  N  _- h5 H( l
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(16) 香港人要多小心肝，因我們比其他國家的人患肝癌的機會大三倍，飲酒的會更多；而事前無特別病bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& f0 n, R$ t  `9 s+ J* e. `
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(17) 每天進食四至五餐，是少食多餐的原則。徐可減輕胃腸負擔外，也因每次進食後，血液會集中在胃部，令人想睡和疲倦。
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, G4 e- S3 d3 G4 ~* l/ Pds-hk.net(19) 肥胖會導致不育。決定生育前應檢查體重，因有遺傳基因，會生一個肥胖的子女，所以減肥不是只為自己，也為下一代。
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(20) 減肥可樂卡路里較低，但有酸性，會令自己肚餓，故會增加食慾，令自己更肥。
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. ]9 w' N, u( }6 t& g6 Q* j☆夜玥論壇ק(23) 如要加熱，可用微波瀘，原理是微波爐是加熱而不是翻滾，所以比較健康。但要時時檢查微波爐是否損壞，可在市面購買幅射測 試錶，測試幅射外洩的程度。如有便要更換，否則我們便會進食了含幅射的食物，影響下一代。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: c( J$ a6 W+ ~2 i: L

0 \# S- [. U) ]6 V( W☆夜玥論壇ק(24) 翻滾的水也不可，但現今社會已難控制。翻滾的油就不好了，如油炸鬼。
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0 O4 G" r) g! \# q7 n; V  d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區(25) 少飲用罐頭湯，因已經翻煲，會致癌。
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, S% s" X4 M( ]2 [! \( B' o☆夜玥論壇ק(26) 一星期兩次重量訓練，如舉重、啞鈐；一星期四次有氧運動，心跳在120上。要減肥就要先做重量再做有氧，效果會好些。, x: M; }- P# I9 K" u

% z! F7 O% O; p( b  f, M6 _6 J/ F8 bds-hk.net(27) 不可放棄任何一餐正餐，因為會令新陳代謝減慢，減不到脂肪。ds-hk.net0 ?) l$ F- G. x5 [: _* Y- }  r

7 W. C5 J/ j+ |☆夜玥論壇ק(28) 成年人每年會減少一磅肌肉，等如增加5卡路里，這是中年發福的原因，所以要不斷緞練肌肉。
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. D; z2 I" [7 |9 Jds-hk.net(29) 增加肌肉即淢少脂肪。進食天然食品，外國人進食薯仔時會連皮吃，只要清洗好，是一個好習慣，纖維素增加，有助健康。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ H7 n2 o& t  Y9 J

9 c, t- V- V- g: s; O8 k% _+ H) @# Y☆夜玥論壇ק(30) 做重量運動時要進食麵包等，否則無力去舉重。做有氧運動時則相反，因做有氧運動是為減肥，吃下麵包去做運動就失效。所減的係那個麵包而不是身體內的脂肪， 故此跑步前不可進食這類食物。肚空，才會燃燒體內脂肪，否則所減的只是那個麵包的能量。
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9 \- z& U1 g1 s9 }ds-hk.net(31) 早上磅重會較輕，晚上會較重。將早上的磅數和晚上的磅數比較，如相差百分比二，就可以測出新陳代謝是否好，否則就証明代謝慢。
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(32) 三文魚壽司有蟲，每次進食會在體內積聚，在體內一日一日地長大。日本人比我們患胃癌的機會大三倍，因為wasabi是致癌物質。☆夜玥論壇ק6 X5 p# }9 p+ L
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(33) 焗桑拿令心臟壓力加大，好傷心臟。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 \( u$ D& g# `2 F' @

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