迷 你 雞 肉 番 茄 薄 餅
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
ceci~敏 您是第1339個瀏覽者
材料:麥 包 3 塊 、 雞 胸 肉 30 克 、 粟 米 15 克 、 番 茄 1/4 個 、 高 鈣 低 脂 芝 士 2 塊 、 茄 醬 1 湯 匙 、 芝 麻 、 橄 欖 油 、 鹽 、 黑 胡 椒 及 生 粉 各 少 許
2 \ s, @2 S" m, X# E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
" u4 c8 R L* H: `. z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק, q# C) Q r1 _# Y
做法:
' D4 k( ]4 D! ]* M h2 f$ b3 l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1. 壓 扁 麥 包 ， 以 直 徑 5 厘 米 的 杯 或 圓 模 印 出 餅 底 ， 在 麥 包 面 塗 上 茄 醬 ；
+ _3 d1 X; G8 N p9 {/ R2. 粟 米 瀝 乾 水 ， 番 茄 和 雞 肉 切 粒 。 雞 肉 以 鹽 、 黑 胡 椒 和 生 粉 醃 5 分 鐘 。 把 雞 肉 、 番 茄 和 粟 米 鋪 在 麥 包 上 ， 最 後 鋪 上 切 細 芝 士 條 ； 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 A; W/ _% a0 k* u# A9 A
3. 焗 盤 底 掃 上 橄 欖 油 ， 以 180 ℃ 焗 15 分 鐘 ， 最 後 撒 上 芝 麻 即 可 。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 T" K% C' m2 \1 ~8 l& J3 t4 q
7 c& `* l% h$ P* u# H0 M7 }4 F v8 Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源小秘訣:除 了 雞 肉 ， 也 可 以 其 他 肉 類 代 替 ， 但 要 留 意 肉 類 較 難 熟 ， 切 細 又 或 薄 片 會 較 佳 。
