[世界知味] 椰汁乳酪四蔬〔已檢〕

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7 _; H  a( D9 Sds-hk.net材料（4人份）：ds-hk.net  }+ B; H. g' i' ?! T' Z9 p1 d
青香蕉：2支、四季豆：1杯（100克）、紅蘿蔔：1/2杯（50克）、豌豆仁：1/4杯（50克）、水：1又1/2杯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 T3 o) R6 o: g  @8 v* @

* f7 H, J" o3 N調味料：☆夜玥論壇ק& f4 h8 }" o+ [# ~  W: m! R1 k
紅椒粉：3/4茶匙、鬱金香粉：1/2茶匙、鹽：3/4茶匙、無糖酸乳酪：1杯（225克）、青辣椒碎：2只、胡荽子粉：1茶匙、椰茸：2湯匙、油：1湯匙、芥茉子：1/2茶匙、咖哩葉、6-8片最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! F6 b4 f' |0 E5 b/ Z' W5 d

6 T7 O7 ~  F$ \4 ]" xds-hk.net做法：
2 d; L( G0 I' A: O+ i" j( V. T2 N- uds-hk.net1、香蕉去皮，切1/2寸厚，四季豆切1/2寸小段，紅蘿蔔切1/4寸小粒。
! W. O9 G) b; h1 w! n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2、將蔬菜、紅椒粉、鬱金香粉、鹽和水放入深鍋中煮滾，中火煮20分鐘至蔬菜變軟，離火。
# K: [# D9 `8 D; a3、酸乳酪、青椒碎、胡荽子粉和椰茸拌勻，備用。
( l/ q! j4 j! y* g4、1湯匙油入鍋，用大火燒熱，加入芥茉子、咖哩葉，5至6分鐘後，蔬菜連同菜汁一起倒入鍋中，煮2至3分鐘，減慢火，加入拌勻好的酸乳酪，一邊攪拌，再煮4至5分鐘。% T( c2 T# h- @4 p

7 G4 i  M0 _0 g1 V) Y7 T☆夜玥論壇ק備註：這道菜用來配搭白飯最適宜。
0 G9 D8 J/ y9 K- x/ h! d& Q
, v7 r& S3 W* E  Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-29 13:26 編輯 ]