[世界知味] 白飯魚粟米粒煎蛋〔已檢〕

[發帖際遇]: 芹..bb贏了wii比賽冠軍，獲獎金現金100Ds幣.☆夜玥論壇ק: ~. f4 f6 K' |) g( R) L

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+ \# ]1 v% @% a& ~- J# x材料: 白飯魚* 80克 蛋* 2隻粟米粒 1/2碗洋蔥 1/2個 蔥 少許 油 2茶匙 調味料：鹽 1/2茶匙 豉油 1/2茶匙 胡椒粉 少許
2 r; H  V3 f$ w+ _8 s' T+ T☆夜玥論壇ק備註: 多吃一些連骨吃的小魚，如白飯魚、沙丁魚及豆豉鯪魚等，便可大大增加鈣質的攝取。
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bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( F2 C: Q3 @& S4 q, o3 }
3. 在蛋漿中，加入白飯魚、粟米粒、洋蔥粒及蔥粒，拌勻。ds-hk.net7 A5 d( s0 p' k1 Z1 S
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4. 下油，下蛋漿煎至金黃色。
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5. 上碟後切件。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# ?% Q7 C- U, `
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-5 20:20 編輯 ]