[世界知味] 白飯魚粟米粒煎蛋〔已檢〕

[發帖際遇]: 芹..bb贏了wii比賽冠軍，獲獎金現金100Ds幣.最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ \/ X1 h2 h/ k& f8 V9 c! B

1 L. F+ P1 j5 obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 L9 t9 [6 M% l6 D' m8 i, G
材料: 白飯魚* 80克 蛋* 2隻粟米粒 1/2碗洋蔥 1/2個 蔥 少許 油 2茶匙 調味料：鹽 1/2茶匙 豉油 1/2茶匙 胡椒粉 少許
' J! f2 z0 Y# J+ Q+ l☆夜玥論壇ק備註: 多吃一些連骨吃的小魚，如白飯魚、沙丁魚及豆豉鯪魚等，便可大大增加鈣質的攝取。
% p* B% s: h5 N1 f0 g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法: 簡介 :1. 雞蛋加入調味料打勻。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; Y/ a1 a" B' o

& r/ n7 Y( r( A* K$ b5 q2. 洋蔥、蔥切粒。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: Q2 z" C. g3 C  @3 O$ @5 m3 E, b
ds-hk.net6 v( R8 z, f$ K; o' Z! c
3. 在蛋漿中，加入白飯魚、粟米粒、洋蔥粒及蔥粒，拌勻。
$ H, \9 K& ]7 w# x) tds-hk.net
: v2 C1 z6 d4 K% q; K/ Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4. 下油，下蛋漿煎至金黃色。 ☆夜玥論壇ק' `$ R+ B/ i; X, j

# j- H, u4 n2 M! F, |* U1 B$ Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5. 上碟後切件。
/ c1 K) d: i  D" s6 L  Y☆夜玥論壇ק最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! r) B0 o& {% t& C# H* k3 k& c) f
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-5 20:20 編輯 ]