[中菜] 肉片炒勝瓜〔已檢〕

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3 o2 O5 V9 E0 g% g8 L☆夜玥論壇ק材料: 勝瓜 1 個（約 240 克）瘦肉 180 克蒜頭 1/4 個最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# a) X& v1 Y: q  g0 y( y( l
調味: 鹽 1/4 茶匙 醬油 2 茶匙胡椒粉 1/4 茶匙糖 1/2 茶匙 雞粉 1/2 茶匙 油 2 茶匙（起鑊用）獻汁： 蠔油 2 茶匙 生粉 1 茶匙 清水 適量
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做法: 簡介 :1. 勝瓜洗淨切件，放入滾水中略灼，取出備用。0 t* V4 N: I, s& v( ]7 u0 f

; ~8 m! ]( {/ z0 D2 X0 eds-hk.net2. 蒜頭剁成茸備用。
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3. 瘦肉洗淨切片，用調味料（除雞粉）調味。☆夜玥論壇ק, b: G) L6 }' m; W: f

& s0 E0 s& F# |$ I4. 用油 2 茶匙起鑊，加入蒜茸爆香，放入瘦肉略炒。
0 U9 Y! C1 u2 \# fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 j; q  D1 X2 [) Q. c- h' `& t8 J
5. 放入勝瓜，加入雞粉及清水 3 湯匙，上蓋慢火炆煮至全 熟。
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