|
初級天使長
 
等級: 13 - 出類拔萃
HP(生命值): 7 / 128
MP(魔力值): 1265 / 8514
EXP(經驗值): 81 %
|
1#
大 中
小 發表於 2008-6-9 11:26 只看該作者
番茄甘筍牛柳〔已檢〕
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者： 芹..bb 您是第661個瀏覽者
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 f; ^% K4 b1 L& M0 g
; ~+ {, _) i! H
材料: 甘筍* 2條 牛柳 160克 洋蔥(切粒) 1/2個 芥花籽油 2茶匙 ' }8 B( ~# P [, \1 x1 i! Z2 a
調味: 牛柳醃料：鹽 1/3茶匙粟粉 1/2茶匙 黑胡椒 少許
' s* G/ l6 Y; d+ p9 q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區功效: 牛柳含豐富鐵質，吸收率比植物性的鐵質來源好。充足的鐵質，能減少疲勞
) w2 C+ o8 ^1 p5 _$ I' }1 J☆夜玥論壇ק備註: 2人份量
7 H$ Q1 L1 K& K0 d' _ds-hk.netds-hk.net# U' v/ O6 `5 f/ w
! F# T! v2 M; O3 e+ k, i/ t' q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法: 簡介 :1. 牛柳洗淨、抹乾、切片，加入醃料醃片刻。 ds-hk.net p- H g0 v8 D4 u$ s& e
2. 甘筍洗淨、切粒。
. Z2 L! K5 \" U2 p, E. `: I5 sds-hk.net3. 燒熱鑊，下油，爆香洋蔥；下牛柳片，炒熟；下甘筍，炒勻。
& Q; i% J& G8 _+ r* f2 }2 C* o4. 下汁料，炒勻。
8 D. g$ d' S! e+ g% L4 cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
: `% I. i( a' x! }# a) Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-7 17:54 編輯 ]
|
