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初級天使長
 
等級: 13 - 出類拔萃
HP(生命值): 7 / 128
MP(魔力值): 1265 / 8448
EXP(經驗值): 81 %
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小 發表於 2008-6-9 11:26 只看該作者
番茄甘筍牛柳〔已檢〕
本文來自:☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者: 芹..bb 您是第624個瀏覽者
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1 Y7 w) `/ W8 N% Y. xds-hk.net材料: 甘筍* 2條 牛柳 160克 洋蔥(切粒) 1/2個 芥花籽油 2茶匙
* W G( k: T2 p [- H0 E最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區調味: 牛柳醃料:鹽 1/3茶匙粟粉 1/2茶匙 黑胡椒 少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 C. k2 y, S; G# E0 x
功效: 牛柳含豐富鐵質,吸收率比植物性的鐵質來源好。充足的鐵質,能減少疲勞 ☆夜玥論壇×§, p: X7 Z3 p. y; X4 \! s
備註: 2人份量 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區" `, z( Y4 Z( V' H# i% W" ?8 u& i
: o1 t; c/ |. Q, w, }4 r8 k☆夜玥論壇×§ bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 G/ q2 A: n/ ?# M0 b* T: ?
做法: 簡介 :1. 牛柳洗淨、抹乾、切片,加入醃料醃片刻。
" n \6 l* i9 D最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區2. 甘筍洗淨、切粒。
, x2 j2 m- D8 g3 Y. M( I) l最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區3. 燒熱鑊,下油,爆香洋蔥;下牛柳片,炒熟;下甘筍,炒勻。
$ _3 u6 P# x4 J. r/ P: b- jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4. 下汁料,炒勻。
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6 R8 f) ]" C2 m2 h# [最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-7 17:54 編輯 ]
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