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' m2 C6 L0 a' k☆夜玥論壇ק材料: 雞胸肉* 160克 青瓜(切粒) 200克 粟米油 2茶匙 日本麵豉醬 隨意
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調味: 雞肉醃料：鹽 1/2茶匙胡椒粉 少許
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功效: 雞肉含豐富維他命B雜，有助預防口瘡之餘，雞肉所含的鋅質，亦有助增強抵抗力及預防暗瘡。
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備註: 2人份量
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做法: 簡介 :1. 雞胸肉切粒，拌入醃料醃片刻。
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2. 燒熱鑊，下油，炒熟雞粒，盛起待涼。
; C0 h9 u$ ~8 r- n9 t$ n4 \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 雞肉拌入芥辣醬，冷藏30分鐘。
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4. 拌入青瓜粒，即成
