麵豉雞粒拌青瓜

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' Y: \; b8 p. `" g4 O9 d; c材料: 雞胸肉* 160克 青瓜(切粒) 200克 粟米油 2茶匙 日本麵豉醬 隨意
1 h0 ], d- r% e. e' sds-hk.net調味: 雞肉醃料：鹽 1/2茶匙胡椒粉 少許
. V1 x" B+ f, W2 |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源功效: 雞肉含豐富維他命B雜，有助預防口瘡之餘，雞肉所含的鋅質，亦有助增強抵抗力及預防暗瘡。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! n4 l: z% C7 o& f8 g
備註: 2人份量
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9 V7 ^. ~, p% ^% r/ G' yds-hk.net做法: 簡介 :1. 雞胸肉切粒，拌入醃料醃片刻。
! _8 f' l+ r; e2 Y% X: p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 燒熱鑊，下油，炒熟雞粒，盛起待涼。
* q( y3 j9 `0 Q+ Yds-hk.net3. 雞肉拌入芥辣醬，冷藏30分鐘。
7 R" \; t$ k$ X$ sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4. 拌入青瓜粒，即成