[西菜] 茄子三文魚千層配青檸汁〔已檢〕

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2 K% I0 [; x6 N4 b. N☆夜玥論壇ק材料: 烚蛋　　　　　　 2隻 茄子　　　　　　 2條 三文魚　　　　 8片/160克 番茄　　　　　　 1個 無鹽香草碎　　　 少許 橄欖油　　　　　1湯匙 雞湯　　　　　　1杯
- e0 s9 i& e3 Y) I- {1 I" ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源備註: 此食譜有助預防心血管病，因三文魚含豐富奧米加3脂肪酸，有助稀釋血液，蕃茄則含維他命A、C，有助強化血管壁，延緩血管硬化, l, \& n+ q! V

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+ [# ~) b0 A! }' o& c4 o: n☆夜玥論壇ק2. 下半湯匙橄欖油煎茄子至金黃色。5 V! P, E& q0 K' A1 ^
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3. 將三文魚切成薄片，以無鹽香草碎醃20分鐘，煎熟三文魚。- `$ m2 E3 \% K: n3 ^" C

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! x/ p! ^) x9 }: ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5. 番茄切粒，堆放於頂層。& `, F/ @' H' a
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6. 下橄欖油煮熱汁料，煮滾後倒在千層茄子上，再放上莞荽碎，即成。
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 23:18 編輯 ]