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材料: 低脂牛奶* 500毫升 水 500毫升 腐皮* 2片 白米 1/4杯糖 適量
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備註: 不喜愛牛奶味道的人，可以嘗試將牛奶同米與腐皮一起煮成美味營養價值高的腐皮牛奶粥。
0 w9 P& ~! ]1 W6 D: z+ S" a; {ds-hk.net食譜提供: 米施洛營養護康中心叢書「婦有健康」提供
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' K" ?& q( t4 [0 |/ U+ p& e# E做法: 簡介 :1. 白米洗淨。
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# P5 z" B" Q( D3 K) K2. 清水煲滾，下白米，慢火煮至水分減半時，加入牛奶和腐皮，用慢火繼續煮至軟爛。
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2 I" U! x7 `# ~: ~9 @8 tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3. 最後加入適量糖調味。
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本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-4 21:52 編輯 ]
