最佳食品榜
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(世界衛生組織公佈了一份經過約3年時間研究得出)
# Q; i0 a& u$ `2 i; W( `ds-hk.net一、最佳蔬菜：由於紅薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、苤蘭菜、金針菇、雪裏紅、大白菜。 ☆夜玥論壇ק& ^& C9 c( m8 H2 @3 _
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二、最佳水果：10份最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。ds-hk.net) ~3 Q& P7 K1 L: Q, m% [6 ], x
6 |% F6 {5 x9 ?: k; o☆夜玥論壇ק三、最佳肉食：鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。
! r0 ~) t7 c. r* v4 S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 雞肉則被稱為“蛋白質的最佳來源”。☆夜玥論壇ק9 k. F! ]2 U9 E' k
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四、最佳食油：玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比0.5至1的比例調配食用更好。* o3 W9 M. w" q+ x
' D; N+ r5 X5 ?6 b {8 t' O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區五、最佳湯食：雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其於冬春季飲用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; }* B* x" |* e3 I
: g' F6 ?+ [$ s/ ~六、最佳護腦食物：菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、
7 V' [2 r: b( V4 R+ a& O( Yds-hk.net 胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、 ☆夜玥論壇ק" M3 |$ p. U, \8 y$ N
腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。
