香煎鱸魚黑橄欖醬

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" p4 F) }& {; G, T9 ^5 ids-hk.net材料: 鮮鱸魚柳 Sea Bass 4件黑橄欖 Black Olive 20粒蒜茸 1湯匙乾蔥茸 1湯匙橄欖油 2湯匙銀魚柳 Anchovies 1湯匙脆花生米 2湯匙配菜：甘筍仔bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! m7 T' q- z: F5 F- K+ B) a# \
食譜提供: 港燈家政中心提供
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2. 甘筍仔用鹽水浸 1 分鐘。 ☆夜玥論壇ק% t5 P* n& r& _, w2 o8 w
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3. 鱸魚柳用橄欖油煎香，至緊熟，約需 3 分鐘。
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# i, z( s% W- {2 _: o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4. 上碟時，將黑橄欖醬塗在魚件上，灑上開半黑橄欖及脆花生米，旁伴甘筍仔即可趁熱享用。