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見習天使長
 
等級: 10 - 出類拔萃
HP(生命值): 1 / 91
MP(魔力值): 356 / 5980
EXP(經驗值): 17 %
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小 發表於 2008-10-13 08:40 只看該作者
板燒青衣魚扒配有機黑米麵
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者： jeremya1b2c3 您是第1060個瀏覽者
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| 材料：
( V/ Y! y' M& i; i. E☆夜玥論壇ק急凍青衣魚扒（解凍）150克
h# p/ S; ~9 `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源雞蛋（烚熟）半隻☆夜玥論壇ק; N5 {$ U4 Q( P9 V: }
黑米麵150克
x, r- W- }! F6 C+ a; Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源西蘭花少許
( y& _8 }6 _- g7 hds-hk.net蘑菇（切片）2粒
1 R5 H5 v F0 r$ C鮮菇（切片）1隻
, \) b+ t- u% P5 c1 {6 Y5 s* {# B☆夜玥論壇ק蟹子1湯匙
' l" f/ ~: G% D1 r# `$ r' a* k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅、黃燈籠椒（切件）各少許
9 g" `, k$ B2 i4 N/ Q _0 w☆夜玥論壇ק | 番茄湯汁料：6 A1 ^. i6 T& y7 g9 d. |7 F0 \
有機番茄2-4隻（去皮切件）
! m, V- c% D/ y) m* y☆夜玥論壇ק香葉2-3片
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椰菜少許 |  | 做法：☆夜玥論壇ק, k8 f. R) |( D5 O) I
1. 黑米麵先用熱水浸約5分鐘，取出，再放入滾水內烚約1分鐘至腍，瀝乾備用。把蘑菇、鮮菇、紅、黃燈籠椒、西蘭花烚熟備用。 n& q$ Q) d7 H" i0 Q" t5 ~
2. 把青衣魚扒以麻油、薑汁、胡椒粉、海鹽、黑糖醃約30分鐘，以橄欖油煎至兩面呈金黃色，放烚熟的蔬菜上面。ds-hk.net: ^8 P. ?- F7 y4 B+ x1 d X: g
3. 把番茄、紅蘿蔔、西芹、椰菜及香葉熬煮成番茄湯，隔渣，加海鹽、黑糖調味，淋上魚面。把雞蛋去蛋黃，釀入蟹子後放魚面。ds-hk.net( u! K9 p8 H3 ? t: }- `
1 b; a7 C( k7 _/ _" Z* ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 p' l: V( h9 x/ j1 c
小 貼 士 ： ds-hk.net5 K) b+ | X% Z3 D
1. 黑米麵先用熱水浸過才烚，可縮短烚的時間及令麵質更爽口。
( h, J; K% J# `) U☆夜玥論壇ק2. 番茄只要烚水，就好容易去皮。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 G8 j4 k& z" V |, P: n
3. 伴碟的菇及蔬菜，亦可以蒜茸炒代替烚。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; @; V8 ~' a/ |( N
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