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見習天使長
 
等級: 10 - 出類拔萃
HP(生命值): 1 / 91
MP(魔力值): 356 / 5883
EXP(經驗值): 17 %
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小 發表於 2008-10-13 08:40 只看該作者
板燒青衣魚扒配有機黑米麵
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者： jeremya1b2c3 您是第987個瀏覽者
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急凍青衣魚扒（解凍）150克
8 h5 S5 V" {% {7 y3 Nds-hk.net雞蛋（烚熟）半隻bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& S; \+ R: ?1 w
黑米麵150克 E- g0 A# ~6 l
西蘭花少許
9 O4 p) _" a& N9 R- T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蘑菇（切片）2粒☆夜玥論壇ק$ D2 B$ t# D! n' n
鮮菇（切片）1隻bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# i3 g2 o$ U2 a& F2 }4 F) R
蟹子1湯匙1 R' \% q3 F- k" P3 i6 t$ o
紅、黃燈籠椒（切件）各少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 e6 E6 Y$ Z# ~' W3 b& ~7 O
| 番茄湯汁料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, _- W1 X9 B' q
有機番茄2-4隻（去皮切件）☆夜玥論壇ק. g0 [/ G4 B& _& r; e8 H
香葉2-3片
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/ P- m; @1 v$ O3 i/ a; x☆夜玥論壇ק椰菜少許 |  | 做法：& I$ C. u+ c) Q7 C# S
1. 黑米麵先用熱水浸約5分鐘，取出，再放入滾水內烚約1分鐘至腍，瀝乾備用。把蘑菇、鮮菇、紅、黃燈籠椒、西蘭花烚熟備用。☆夜玥論壇ק& G; `2 n" g$ F8 `- M C. z
2. 把青衣魚扒以麻油、薑汁、胡椒粉、海鹽、黑糖醃約30分鐘，以橄欖油煎至兩面呈金黃色，放烚熟的蔬菜上面。
4 O, C+ j7 Z9 ]9 i6 v$ C, bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3. 把番茄、紅蘿蔔、西芹、椰菜及香葉熬煮成番茄湯，隔渣，加海鹽、黑糖調味，淋上魚面。把雞蛋去蛋黃，釀入蟹子後放魚面。
* G. q% \4 s. a8 O8 v; @3 C$ qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 ds-hk.net6 a# V* t! m5 \' h* G
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小 貼 士 ： ! l$ q5 y5 z' n
1. 黑米麵先用熱水浸過才烚，可縮短烚的時間及令麵質更爽口。
& M# Y9 m. ~9 b- f- Y7 y6 N J0 C2. 番茄只要烚水，就好容易去皮。
' Q q8 _7 L- h( k2 f _& i☆夜玥論壇ק3. 伴碟的菇及蔬菜，亦可以蒜茸炒代替烚。
7 P2 e4 U( D) r2 gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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