見習天使長
等級: 10 - 出類拔萃
HP(生命值): 1 / 91
MP(魔力值): 356 / 5364
EXP(經驗值): 17 %
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小 發表於 2008-11-2 08:21 只看該作者
蠔油芥蘭牛肉〔已檢〕
本文來自:☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者: jeremya1b2c3 您是第471個瀏覽者
[發帖際遇]: jeremya1b2c3開車的時候, 一張紙條飛進駕駛艙, 才發現原來是支票現金300Ds幣.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 u: U/ N\" V7 q( v
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% s" r- B# q5 ^: F1 r# b8 e% Pds-hk.net( 讓牛肉軟嫩的方法 – 切肉的方式不要順紋路切 ) ; \) L W1 G* P- K, ?, o4 N
( 讓芥蘭菜清翠的方法 – 先用滾水加鹽巴和油燙過 ) 材料 : 牛肉15g,芥蘭 200g,薑片數片,蒜碎 1小匙,蔥一根,橄欖油適量。
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薑碎 1小匙 。
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* q- x+ e5 v2 l0 E% h$ w+ f$ Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 米酒 1小匙。
; q _: p9 g# Q" N8 l% F最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區作法 : 2 D6 E2 s6 W& w$ @' m! e
1.把牛肉切約 1/4公分厚的薄片 ,加入醃肉調味料,醃約 20 分鐘 。
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2.在鍋中加入八分滿的水 ,加入 1 小匙的鹽和 1 大匙橄欖油, ☆夜玥論壇ק. x9 |& L. J' {& [ C" h* h
煮沸後加入洗乾淨的芥蘭菜,大火滾約 3 分鐘,撈起芥蘭菜後, bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# t6 ?' R8 e1 q4 X
切段排在盤子上。 ! }" c/ j8 m! V, B. W9 u
*滾水中加入鹽和油來燙煮芥蘭,可以讓芥蘭菜保持青翠可口。
2 L8 D" K3 V; |3.在鍋中加入橄欖油 ,中火加熱後把牛肉清炒一遍,但是在半熟的時候 ds-hk.net1 o/ R+ ^- c; v, r n3 P* x, `3 `
將肉撈起 。 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區* D4 q0 q9 F" W+ I
*肉不可以一次炒熟,不然就會不夠軟嫩。
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, x; ?' Z9 F) p# b: H! p+ ~- O" ?) [ 再把牛肉加入,拌炒均勻,淋在芥蘭菜上即可上桌 。 ☆夜玥論壇ק" R7 \8 T3 D/ B
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