46個不可不知的常識
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46個不可不知的常識+ [9 c( ^, W7 ~ E7 G7 q9 \
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; N0 n/ ?) T$ T4 w& ~7 M \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& u& @6 X+ }" Y' s0 b7 \& P
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖☆夜玥論壇ק6 H+ W( m$ g* x
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/ E% b6 v9 g5 e$ zds-hk.net10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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' }7 u: B: ]# c8 }8 Y5 G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 d7 X4 T9 z# x# r( \" D
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% t! U. ^: ~+ r3 Y7 C4 [2 E☆夜玥論壇ק18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老ds-hk.net0 D# N0 f2 n, ~
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會# Y) ~5 y: P& o- W( [1 Q. w7 \2 v
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理☆夜玥論壇ק y8 u/ Q y; W
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑☆夜玥論壇ק* q' |2 p( K/ |. g; h1 ~2 W8 }- _
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4 D2 l6 d" z: }% o/ i; e- Sds-hk.net28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾
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$ {# X- V$ Z, D- Fds-hk.net29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做6 z4 e% \% k' g6 a/ } C
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( {4 F7 F" n: g0 N# ?
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$ E2 L4 H2 h* `! @& o& v: g" zds-hk.net31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌; S; e- @7 w# @9 ?) J* Q3 v1 E
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性/ t1 Q, x0 Q6 q; o& n
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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5 C7 R, M: O/ V0 E3 L38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 Z& e9 b2 W g L! J
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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43 維持理想體重.不過胖
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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- ^* w" ]7 l5 t9 {46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
