[中菜] 農忙秋收菜飯

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【材　             料】ds-hk.net; L. R/ o% E5 L8 n6 v
米        4杯
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高麗菜        85公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 [4 D4 ]2 d) M8 E- ?
胡蘿蔔        55公克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) B) v0 Y6 `1 u& _
菜豆        60公克
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香油        5㏄
7 `/ g* H8 E7 Z9 a% Q0 {" Zds-hk.net鹽        5公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: d0 i% o; O6 a8 A2 ~) o
白胡椒粉        3公克
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; [% L) L. q' n8 j7 j1.米洗淨後浸泡約30分鐘，撈出瀝乾水份備用。
/ {7 |; ]9 u, d$ ?1 G( V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.把高麗菜、胡蘿蔔、菜豆洗淨後切成中等塊狀備用。
4 e* Y( E: u+ I6 T+ a☆夜玥論壇ק3.把蝦米洗淨後浸泡在冷水裡約15分鐘至軟，撈出放入熱油鍋中炒香。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 _: i6 i8 S2 @" Y7 V
5.將作法1、作法2、作法3的材料與其他調味料及清高湯放入電鍋中，外鍋水量，煮至開關跳起，再燜10分鐘即可。