[中菜] 辣菜脯炒飯

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蛋        1個ds-hk.net- v7 s, ?+ ^3 p5 z0 X& D
白飯        250公克ds-hk.net* j3 ]& Y; c; V# x$ Z. A
蒜末        10公克
+ Y$ p$ s/ X5 j/ J☆夜玥論壇ק蒜苗        15公克
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3 N/ d9 C! z6 W' e. Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【調             味 料】
& ^7 G  |9 C1 g☆夜玥論壇קA.米酒        1大匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' P, y' O, U; Z, O; s% Z
醬油        1小匙
2 c% \% i# S# ~' R5 O$ W) h$ z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區B.鹽        少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 V( {2 \! H7 X1 Z
雞粉        1/4小匙
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【做　           法】
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1.蛋打入碗中打散；辣菜脯切細；蒜苗切圈片，備用。
/ t! m) D+ U# Fds-hk.net2.熱鍋，倒入1大匙沙拉油，加入作法1的蛋液拌炒，炒熟後取出，備用。
) F0 o/ g$ D! y4 bds-hk.net3.在作法2的鍋中再倒入1大匙沙拉油，放入蒜末爆香，再加入作法1的辣菜脯炒香，放入白飯炒散後，加入調味料A炒均勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ `6 L& J# i8 c+ ?1 a
4.在作法3的鍋中續放入作法2的炒蛋、作法1的蒜苗片和調味料B一起拌炒均勻即可。