[中菜] 玉米筍炒蒟蒻

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蒟蒻 100公克
3 f+ y7 ]: w$ f& M/ G) N, _ds-hk.net紅蘿蔔片 25公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' T; n8 }7 S" }% ?- B
碗豆莢 25公克
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【調 味 料】
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雞粉 1/4小匙
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! y. d* `& i# M3 `! U% p9 J8 g' F( Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. l. G4 W  P- O; Q
2.將作法1的玉米筍塊和紅蘿蔔片放入滾沸的水中汆燙約2分鐘，撈出泡入冷水中冷卻，撈出瀝乾水份備用；作法1的碗豆莢和蒟蒻片放入滾沸的水中汆燙約1分鐘，撈出泡入冷水中冷卻，撈出瀝乾水份備用。4 t8 z- V; p* c, u# a  K
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3.熱鍋，倒入1大匙的沙拉油燒熱，以中火爆香蒜片，加入作法2的玉米筍塊、紅蘿蔔片、蒟蒻片、所有調味料以及少許冷開水（份量外）拌炒約1分鐘，再加入作法2的碗豆莢拌炒均勻即可。