[中菜] 玉米筍炒蒟蒻

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【材　 料】 ) n+ s9 E" }# b5 c' Q2 t

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蒟蒻 100公克 ! k: F+ G# X. q& ?. M6 t
紅蘿蔔片 25公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( a! u' R; l% \8 |' Y
碗豆莢 25公克
3 p2 C9 o/ V, T' C& q* i☆夜玥論壇ק蒜片 10公克
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【調 味 料】
0 T' A5 q8 n( Y  Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源ds-hk.net# |5 v. F: T6 v) I; n* W' m
鹽 1/4小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  D* k! ^" C8 D" i' u2 i8 s5 C" \- Z4 e
雞粉 1/4小匙 * R$ u5 b* k- f" }' K# d
香油 少許
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1 s7 L% n$ p( Y3 _☆夜玥論壇ק【做　 法】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 P1 ?4 A/ _- d; G( Z% k7 x  i

9 q4 l% _% g( f$ kds-hk.net1.玉米筍洗淨切塊、蒟蒻洗淨切片、碗豆莢去頭尾粗絲後切段，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" K, J+ }. K9 H5 I, }

' E  D3 D1 S  T. p: O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.將作法1的玉米筍塊和紅蘿蔔片放入滾沸的水中汆燙約2分鐘，撈出泡入冷水中冷卻，撈出瀝乾水份備用；作法1的碗豆莢和蒟蒻片放入滾沸的水中汆燙約1分鐘，撈出泡入冷水中冷卻，撈出瀝乾水份備用。
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3.熱鍋，倒入1大匙的沙拉油燒熱，以中火爆香蒜片，加入作法2的玉米筍塊、紅蘿蔔片、蒟蒻片、所有調味料以及少許冷開水（份量外）拌炒約1分鐘，再加入作法2的碗豆莢拌炒均勻即可。