[中菜] 玉米筍炒蒟蒻

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蒟蒻 100公克 ds-hk.net2 m# u/ }' b* W
紅蘿蔔片 25公克 ds-hk.net5 }  y: l* |" `+ U4 l
碗豆莢 25公克
) C( L. K% i6 ~( W$ _5 @3 Q! p6 t* V7 j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蒜片 10公克
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【調 味 料】
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' s+ d! S8 \! S( K$ }8 j) l鹽 1/4小匙 9 x, h8 X5 \, L: g! M2 f2 h3 o
雞粉 1/4小匙 ☆夜玥論壇ק) {; T& g% o% g
香油 少許
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1.玉米筍洗淨切塊、蒟蒻洗淨切片、碗豆莢去頭尾粗絲後切段，備用。
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2.將作法1的玉米筍塊和紅蘿蔔片放入滾沸的水中汆燙約2分鐘，撈出泡入冷水中冷卻，撈出瀝乾水份備用；作法1的碗豆莢和蒟蒻片放入滾沸的水中汆燙約1分鐘，撈出泡入冷水中冷卻，撈出瀝乾水份備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: H6 r5 A4 f$ A6 h* W; H2 j

% H0 D1 l5 H1 T* c3.熱鍋，倒入1大匙的沙拉油燒熱，以中火爆香蒜片，加入作法2的玉米筍塊、紅蘿蔔片、蒟蒻片、所有調味料以及少許冷開水（份量外）拌炒約1分鐘，再加入作法2的碗豆莢拌炒均勻即可。