茄汁蔬菜義大利麵〔已檢〕
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■材料（2人份）
# Q. `7 _) u q1 C* R; G% G( x: n奶汁蔬菜 2又2/5杯（約500公克）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 d/ @# c1 b8 ~4 {1 x
義大利麵 160公克
5 ~( x. e4 J* w1 D9 a9 F; I M6 n番茄醬 1大匙
+ I1 T9 X, W+ v* f9 n$ w. H☆夜玥論壇ק鮮奶油 4大匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 s6 P5 q4 @% r) ?6 {) u) A
鹽 適量最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 S, ~, \4 y8 p$ M& A
■作法☆夜玥論壇ק6 w' g) U- X; m
1. 在足量的沸水裡加鹽（每公升水加2小匙），再放入義大利麵，依照包裝袋說明煮麵。ds-hk.net1 V: k( T* C! Q4 A+ T2 A$ u
2. 平底鍋放入奶汁蔬菜、番茄醬(要用油炒過，茄紅素才會出來)、鮮奶油和少量的鹽混勻，以中火約煮3∼4分鐘。
5 H% y6 W8 u# c" |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3. 煮好的義大利麵撈出後瀝除水分，放入2，和醬料調拌均勻，盛盤。
0 z5 n" X/ a6 [/ Pds-hk.net（1人份635大卡 鹽3.1公克）
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 08:51 編輯 ]
