[中菜] 茄汁魚片〔已檢〕

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     1.鰱魚1斤、太白粉5湯匙、炸油半鍋、沙拉油2湯匙。
* b( ^9 T& T) h/ Y  c& P. C3 A☆夜玥論壇ק     2.醬油1湯匙、酒1湯匙、鹽/2茶匙、胡椒粒少許。
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【作法】：  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! J5 Z+ ?7 f8 o  ~& L) D/ X' T
     1.魚去鱗、內臟、鰓、頭、去中骨、剖下魚片．切成一吋長的薄片 ，加入2料浸漬約10分鐘。
( z: N' b. E, }" k- p# d9 u) R- o+ r     2.將魚片沾上太白粉炸至表面呈黃色時撈起。
* X: T0 Z9 \" o% l% Y☆夜玥論壇ק     3.將3料拌好爆炒加入魚塊攪拌即可。9 n4 H3 z. L4 h7 i( q
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     蛋白質76克、脂肪48克、醣類134克、熱量 432卡。
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