[中菜] 三杯寶蓋鮑鏈

1 T; Y& O+ A2 A  Cds-hk.net【材料】：
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     2.醬油半杯、油1杯、糖2茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, E, J: O. ~  Y3 q
     3.水半杯、黑油1杯、薑10片、蒜粒20個
8 t( M  G5 v! J' Z2 d& |5 Q5 c- f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【作法】：  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& y" ^3 }6 H" M3 e  C
     1.去鱗鰓，切成三段(頭、尾、及中段)，中段由背剖開，去中骨， 去內臟洗淨肚相連，用2料醃半小時。☆夜玥論壇ק5 l; d! x( t9 `! a9 V1 U7 b
     2.將魚頭尾相連，放入砂鍋中，蓋上肚片，加入醃料及3料，用大火煮沸後，改小火慢慢熬至湯汁至黏稠狀即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 G2 G0 Z8 T. X2 ?+ d$ Y
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熱量1516卡、蛋白質108克、脂肪116克、醣類7克。