[西菜] 白汁燴全魚

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# `' q3 W% p" |$ }/ l& t- Z  V2 T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【材料】：  
/ @% f2 @  A2 |5 O' ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區     1. 鰱魚1條(約1斤重)、蛋白2個、油3湯匙 % E4 \2 [9 Z! p
     2.薑絲3湯匙、蔥絲半杯、牛奶水2湯匙
( J9 V( h( X; n% c7 k5 l; _☆夜玥論壇ק     3.太白粉半湯匙  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ p! A- h" R' L8 o- @0 W6 U
【調味料】：
3 g4 j/ m1 ~8 M# Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源     1.鹽1茶匙、酒1湯匙、蔥3支(切末)、薑3片(切末)。ds-hk.net( L+ h. ]* S) u$ K; [
     2.清湯(連蒸魚之汁)1杯、筍片(半吋四方)3湯匙、鹽半茶匙、味精少許、胡椒粉少許、麻油半茶匙。  
" z4 Z6 H* ~# Wds-hk.net【作法】：ds-hk.net! N" b6 A- x" ?6 l/ z; l
     1.將魚身兩面切交叉的斜刀紋後，用1料抹魚身醃十分鐘，撿棄蔥、薑後，水沸後用大火蒸約15分鐘，將魚放到大菜盤內。
, }- B) u7 k  D! X3 [' x; ads-hk.net     2.蔥、薑絲炸至焦黃即撈出、然後加入清湯，放下2料，煮滾芶芡將火改小，淋下打散之蛋白攪拌使成細絲狀，最後將牛奶水加 入拌攪均勻即可熄火。澆到魚身即可。  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ c" r! g7 C' r0 }0 z! W
【其他】：
5 \% R& o) D+ _2 rds-hk.net     熱量62卡、蛋白質96克、醣6克、脂肪24克