[西菜] 白汁燴全魚

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☆夜玥論壇ק$ V, o1 Z* S; L5 n7 x
【材料】：  
6 r! K2 @3 ^; ?, A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區     1. 鰱魚1條(約1斤重)、蛋白2個、油3湯匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 l" y2 x9 k5 W+ z" L
     2.薑絲3湯匙、蔥絲半杯、牛奶水2湯匙
; M4 `. M5 K3 v☆夜玥論壇ק     3.太白粉半湯匙  
& Z& C" f0 H* V2 P. W7 c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【調味料】：
% y- Q0 E8 d4 J( W2 K4 B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區     1.鹽1茶匙、酒1湯匙、蔥3支(切末)、薑3片(切末)。
' P5 X) Y7 K: n  X8 j     2.清湯(連蒸魚之汁)1杯、筍片(半吋四方)3湯匙、鹽半茶匙、味精少許、胡椒粉少許、麻油半茶匙。  
. w- k5 o3 c+ v3 a8 Z1 v* xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【作法】：
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     2.蔥、薑絲炸至焦黃即撈出、然後加入清湯，放下2料，煮滾芶芡將火改小，淋下打散之蛋白攪拌使成細絲狀，最後將牛奶水加 入拌攪均勻即可熄火。澆到魚身即可。  
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     熱量62卡、蛋白質96克、醣6克、脂肪24克