愈吃愈瘦的16種食物
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愈吃愈瘦的16種食物
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" Q& M1 r5 a9 S0 _# j5 `最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
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: d, u, w5 u; B6 M& A9 G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.芝麻 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" @: X0 w# j' A+ S9 P: a; f
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
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3.香蕉 ds-hk.net1 o, n. w* |. x0 w; |6 E. Q: S
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
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0 H. V( Z' P* d: o5 f4.蘋果 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 q9 h: U3 Y& E0 {
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' C0 [% B) p P
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5.紅豆
; u# R$ H: {& R4 i( |5 c% c7 Lds-hk.net紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
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6.木瓜 : P5 B9 w5 C! Q* l
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
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7.西瓜
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# n6 s, n9 l' G2 ]8 i8.蛋
6 ^ U. T [/ y' B5 q蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 E- c1 M/ u; S! d
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9.西柚
3 C3 R g0 C/ ~" Q" w" Y9 mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
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10.蒟蒻
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" m/ U8 W+ U* S( [% Pds-hk.net11.菠菜 1 M: N& I" x, Y
因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
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12.西芹
' b& r' K* a1 l. S- X☆夜玥論壇ק西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。 ds-hk.net- u2 c! x. g- W$ _- }
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13.花生
, K1 D: F: m) `含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
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$ v, }* z5 P0 M; J2 C( d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區14.奇異果 ds-hk.net, i- |1 b, {2 J6 U H' A( ]0 l, W
除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
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15.番茄 ☆夜玥論壇ק" H, i5 y( a) g6 g; h) o/ T0 Y1 x
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
+ O* n! X/ J2 c0 X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區16.天然健康窈窕茶
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' b0 K9 a5 H' s- {4 |$ g4 ?7 Z- @9 h『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康
