[中菜] 豆腐蟹肉扒豆苗

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) b8 [6 g% p5 |# j* \2 T8 t4 m1 i6 \  嫩豆腐          二個
( H) E) ^4 `1 w4 O+ Y/ Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  假蟹肉          三小條bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ G: k0 I8 K  y6 a" U& J# T

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5 p$ @8 W7 k/ C8 `0 y2 zds-hk.net勾芍調味料
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  大白粉            二湯匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! }% g' [# V) G4 S4 W( q' q! p
  鹽巴                半茶匙
( p8 D+ n  F: ?/ e4 l" C: ]+ ]) Y☆夜玥論壇ק  蠔油                一湯匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- d4 I1 ~3 s1 Z: w  i; {- p0 Y6 L
  胡椒粉            少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 h; ~6 f. k8 O% p' x; h
  醬油                一茶匙
& j' I; B1 j9 O6 n4 ~  清水                一碗bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  Q5 F7 q! P* C. f' \

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作法
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(1) 先將豆腐切丁, 豆苗洗好, 假蟹肉切斜片☆夜玥論壇ק6 C$ H  m% q5 ]* {4 N0 _* M: u, s

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# k. }9 E1 o7 o. V2 k(2) 開水至滾後, 加半茶匙鹽, 放入切丁豆腐, 煮一分鐘既可, 輕輕把豆腐出來淨水待用☆夜玥論壇ק% K0 [' u9 H; U% {+ s
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此舉為清除豆漬味, 而煮時豆腐不易碎.
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(3) 開鍋待紅後, 加入一湯匙油, 跟著將豆苗放入,
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(4) 翻炒二分鐘, 豆苗已經是收縮非常, 煮至七分熟
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5 [; \; f! `# j0 Y' u7 D2 Y# g& T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區(5) 將青菜苗放上伴碟四周, 增加美感食慾, 但留下中央空間
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" J4 Y, F( n" y& Y& F0 U☆夜玥論壇ק(6) 將調味料勾入, 待勾成後加入豆腐再煮幾分鐘
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, U' ~, Q% {, p( J8 d# d0 t: f, \☆夜玥論壇ק(7) 將煮好的豆腐倒入碟的中央地帶
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2 K2 U+ U* P/ }" K5 m+ P☆夜玥論壇ק(8) 最後加上假蟹肉, 【豆腐蟹肉扒豆苗】就完成了
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(9) 青菜(豆苗)嫩綠可口, 蟹肉鮮豔美味,  豆腐嫩滑,  又好看好粗平宜的家常料理
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