低脂忌廉泡芙
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低脂忌廉泡芙
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既簡單又健康的至Fit 西點甜品。
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菜式類別：西餅蛋糕bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* }/ W7 F8 e5 h& E+ b
主要材料：水果
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製法:
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1. 先將焗爐預熱至200℃。
1 M( O8 ?. t$ @. S4 i' e4 s6 x☆夜玥論壇ק2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. o3 ~" d& I" c
3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。ds-hk.net; u2 k1 q8 S& k( ?+ v7 V' L$ a
4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。
5 E$ o; n8 G5 F( f☆夜玥論壇ק5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 f2 ?7 \2 J; N5 @+ j* L
6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。
8 c% h: I4 s% L☆夜玥論壇ק7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。
% ^ n" f0 u: `ds-hk.net8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。☆夜玥論壇ק- N1 i+ w6 q/ T! f e7 g
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