低脂忌廉泡芙
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低脂忌廉泡芙
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既簡單又健康的至Fit 西點甜品。
) C U, n" J* i Z☆夜玥論壇ק地方菜系：西菜
9 Q- _7 _ e) ]. e☆夜玥論壇ק菜式類別：西餅蛋糕
0 B1 l& N1 h/ p* Cds-hk.net主要材料：水果最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. Y9 B+ g8 Q: D1 Z7 _
煮法：焗bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 z1 \6 r" H- L6 T$ I0 x
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1. 先將焗爐預熱至200℃。
7 ?1 f% x4 H% Z) p+ q6 pds-hk.net2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。☆夜玥論壇ק( n& q3 P7 D9 g% K3 n3 r1 f) o% R
3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。ds-hk.net3 Y) l# U* j0 u1 o
4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: l6 R0 U( y/ `. v/ X2 e
5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。☆夜玥論壇ק( ~) h! P* o+ x E3 n, X
6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。ds-hk.net) X0 v1 S5 t B8 [' \
7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。
- i( K/ e/ Z5 k9 ?* G: kds-hk.net8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。
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