[甜品] 無花果乳酪卷〔已檢〕

材料：ds-hk.net$ G$ f; S$ s/ B3 v: f& l; _4 u+ V) K
低脂乳酪片10片、雞蛋2個、最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 n- Z' z: B2 I/ @6 p
大春卷皮8張、紫菜4張、最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 ^$ M2 ~& L, {# l3 `
長條蘆筍12條、胡蘿蔔1條、
" n, r$ X( }; B$ _( o; o0 u☆夜玥論壇ק無花果乾16粒、小麥胚芽4小匙、萵苣葉4片
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調味料：ds-hk.net+ ~2 k5 B4 n6 X3 e
低脂沙拉1茶匙
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$ }4 _1 f/ ~, f- ?☆夜玥論壇ק作法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ N3 Y/ O( b% T
1.雞蛋煮熟後去殼，壓成泥狀備用。
6 S1 Z: @  U- C, O# a☆夜玥論壇ק2.胡蘿蔔切粗條如同蘆筍，二者均川燙之後放涼備用。
% e* l  n9 I4 s( Z; ]. ^9 T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.無花果切細條狀。# Y* |& o  q& s3 j2 h, i
4.取一大盤，春卷皮二張重疊平舖，放入紫菜皮一張、乳酪二張半、萵苣葉一片，平舖後，將蘆筍、胡蘿蔔條、蛋泥、無花果絲、小麥胚芽等材料排列好，擠入少許沙拉醬後，捲成圓筒狀。接口部份抹一點沙拉醬沾黏，然後切斜段排盤即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 u) t! o" {, x3 ?) I( U, |( B

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目前所知導致憂鬱症的原因包括腦部的血清素(serotonin)下降、神經系統失調、壓力、營養失調、長期失眠、運動量低、個人特質及社會環境因素等。平日飲食注意均衡且多選擇讓心情快樂的食物，是揮別藍色憂鬱的好方法。
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: r1 \( V; n, M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區青椒、芥藍、菠菜等綠色蔬菜，和柑橘、芭樂、木瓜、草莓、奇異果、櫻桃等水果，都是補充維生素B群及C的良好選擇，飲食、菜色上都可依心情多樣變化。
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  x& ?; {& R. H. O此外，礦物質鈣、鎂、鋅參與神經傳導、肌肉放鬆等的荷爾蒙作用，其中鈣具有撫慰情緒、鎮定和鬆弛神經的效果，是一種天然的神經穩定劑，包括奶製品、豆製品、海帶、芝麻、優格、起司、深綠色蔬菜等。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 N3 b) d1 t% c' p! X4 E; I( z

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素食小語：人間菩薩就是要庇護大地蒼生，而且要尊重生命；茹素即是不殺生，亦是做人間菩薩的第一步。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- O9 y) ~; V! ]0 t