[中菜] 醋溜高纖雞絲

【材料】：
2 Z3 x( c7 ~$ J; t7 T$ D海帶絲
3 W" U3 I+ h' e+ Z5 N+ Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區黑木耳
( B( Y. p3 ~6 q) |2 k☆夜玥論壇ק紅蘿蔔bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  ?8 G$ \  }' P6 S2 k8 c
金針菇
# b) b+ v4 C1 B) I6 P8 t8 K9 V% k7 _3 Uds-hk.net黃豆芽
  P% A1 W# K. u1 B, H3 w4 obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源小黃瓜ds-hk.net* m, c" s: K# w# o
雞胸肉
8 B. W* l" |/ T& a+ v2 ?: I☆夜玥論壇ק洋菜
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調味:
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糖 ... 2茶匙　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# _( ?" h$ d: v+ n2 Q
白醋 ... 2茶匙　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' N' e, ^1 d! M/ N$ [" G+ L, @
薑汁 ... 1/4茶匙
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1.在鍋中加入幾片薑片,待水沸騰後,將雞胸肉放入鍋中清燙,火關掉後,撈起,將雞肉撕成絲,放在桌上待冷卻. T: O* O0 X, k/ e: q2 D1 ?
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2.水繼續燒開，將洋菜浸入滾水中，立即撈起，投入冷水中，撈起，切成數段,放在桌上待冷卻" y: i( Y7 y, G) f1 T

! Z6 f+ W+ S8 v. nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.水繼續燒開，倒入洗凈切段的海帶絲黑木耳\紅蘿蔔金針菇黃豆芽，撈起，亦入冷水中,放在桌上待冷卻，瀝乾。
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% @/ Q  b- n  S3 g+ Hds-hk.net4.將洗淨的小黃瓜切成絲,備用☆夜玥論壇ק2 x" \% l, ~+ @  s5 r

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7.二者分別置冰箱中至少 1 小時$ [4 Q2 i8 I+ V# A4 B& w  S
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8.吃的時候將小黃瓜絲放在最上方,調味料淋在上頭，即食用。  
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【其他】：這道料理擁有超高纖,吃再多也不怕消化不順暢~  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 q! @- j6 E; }- F9 |2 n! Y
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