[中菜] 五行瘦身火鍋

【材料】：高麗菜 紅蘿蔔 玉米 金針菇 香菇 冬粉  
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) U0 s% P& h" F  }, ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【作法】： 3 S' a* j  C6 K8 ]; {' F4 S3 P
1.可先將香菇頭及玉米熬成高湯
) j- _* Z* ]+ m% M☆夜玥論壇ק(若要使湯頭更加美味 可加入材魚粉)& s& Y1 v% R7 g; C% I) n* c1 z
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2.再將所有的食材一同放入煮成小火鍋bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 t6 l# K% \* N& I  L2 U' ]2 z
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3.待滾後即成為一鍋香噴噴的五行火鍋(無須再加調味料)ds-hk.net( [' I. t9 N2 g3 l$ ~2 ~% H

+ ]( F, y+ d) {, A4.品嚐時不可沾任何的調味醬(如:沙茶醬)
7 k" A# ^% y' N5 eds-hk.net沙茶醬含豐富的油脂及鈉(不利瘦身)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 x& W7 J2 e" ]5 C8 U
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5.所以在五行火鍋滾後即可食用
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; S& {" [3 F) r2 Q☆夜玥論壇ק反而是蔬果的養分都溶於湯中營養價值高bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 _5 k7 f0 G  ]
所以建議將湯都喝光光bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, ?/ o" J5 D" r
這樣一鍋下度保證吃飽飽 又不胖 又兼具養身 瘦身之效
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1.若要使湯頭更加美味 可加入材魚粉但素食者則不適用- `$ M2 e( J5 M- w6 g2 @) f1 O

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  j. ~) v" c. ^7 l0 X/ }3.不需加任何的鹽巴味精來調味
5 ?  y1 b. b: w; S- J☆夜玥論壇ק這樣才可吃出五行火鍋的鮮味及香味
: C+ Y- R% y# r) {☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% N) v* }! K- k: Z
4.切記切記食用時不可沾任何的sauce(沙茶醬)☆夜玥論壇ק* {2 B+ d% W; R
因為沙茶醬會影響瘦身的效果
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這是一次在聽廣播時一位雷蒙老師# b: u7 B8 P. J; }
所建議的瘦身食譜
0 Z  D" s( [# h. }☆夜玥論壇ק這五行瘦身在日本十分盛行
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挑選五種顏色的蔬果來煮成火鍋
( R) B) Q8 m2 j3 E% sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源而這五行火鍋可抗癌、解毒、消脂、美容等bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& Y4 d4 Z. Y) x' D) T6 Y  p  E9 j  \
在食材上的挑選上除了盡量選用五種顏色(如：青椒、甜椒)
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這五行是利用蔬果和菇類無膽固醇及富含纖維及多醣體最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 L2 V0 e8 H5 A5 w
重點是五行火鍋不含油脂來達到瘦身的目的
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