[中菜] 干貝白菜心〔已檢〕

食譜名稱:干貝白菜心
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所需材料： bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 `! V7 b4 I4 C; O. @- ~. l3 q& R  ]

' d! D) L; ]  P* t- S2 `# F# r  |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區干貝 ... 2粒
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! K  W2 h. p  O油 ... 1大匙
9 e$ M, v# e- l, R: u9 w2 M5 r, l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區高湯 ... 7杯
8 E( p  {. o$ T# ?A 料
: L; h$ ^- J8 Uds-hk.net鹽 ... 1/4小匙
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4 S* C8 F% N. L太白粉水 ... 1小匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ ^+ T% F# o7 I( ^) i2 v9 D
雞油 ... 少許ds-hk.net7 V8 b! F4 p# B+ Z9 M
☆夜玥論壇ק4 W& Y: e4 F: [$ S+ O' G1 R
作法步驟：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 `: t: Y/ m" X* b9 ]- i# F
1.白菜心洗淨對剖；干貝加水，移入蒸鍋，蒸透後撕成絲狀。3 b- f% r" r5 d' p
2.熱鍋加油至5、6分熱，倒入白菜心，注入高湯6杯，以小火燜煮至白菜心熟透，撈起瀝乾，平舖盤中。
$ E, M6 `" S! u) z" C8 |: J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.干貝放鍋中，注入高湯1杯，加入A料，煮滾後起鍋，淋上白菜心即可。ds-hk.net6 E5 X, w& n+ X3 q
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備註：
9 @, |+ s- j8 \) e* k" z0 rds-hk.net1.大白菜，又名結球白菜、黃芽菜、花交菜等，屬十字花科植物白菜的葉球。大白菜是冬季當令蔬菜，為一般家庭常用，極適合與各種肉食同煮，且愈煮愈能吸取配煮食材的味道，滋味鮮美極了。它含蛋白質、脂肪、醣類、粗鮮維、灰分、胡蘿蔔素、維生素C及鈣、磷、鐵等，屬性甘、平，可清體熱、利尿。
: a* Y7 {$ Q# e1 X" y5 Z# i! g☆夜玥論壇ק2.大白菜是冬季當令蔬菜。
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