優格奇異果冰沙
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果糖4大匙
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碎冰1杯。
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* y J( {4 [9 C4 e7 y C一、奇異果去皮、切塊，與其餘材料同放入果汁機中攪拌成雪泥狀即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 d! }. _/ w& F8 \# W
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效用：酸奶可幫助消化、改善便秘，再加上奇異果含有豊富的維生素c，有美容、消除疲勞的功效。
