[西菜] 冬瓜薯仔焗南瓜件

材料
  ~# @4 _5 i% d☆夜玥論壇ק椰菜　　　　6片
  X3 c; u/ m5 G, u+ J6 j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區南瓜　　　　2/3個
8 L8 G4 ]" y( u冬瓜　　　　3兩
. X4 k& f4 ^& i9 l& N2 A3 Q# }☆夜玥論壇ק薯仔（小）　2個
1 e3 Q: b  I, q7 Y! r% ]火腿　　　　80克
( Y) b. [9 @: [/ p$ Q! k' e鹽　　　　　少量
! @, N4 l9 ], b% a; M, Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源黑椒粉　　　少量
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1.將南瓜去籽切薄片備用。
% ]1 F! d' N/ _1 E- \$ [5 B+ Q☆夜玥論壇ק2.冬瓜去籽去外皮切粒；薯仔去皮後切粒、火腿切粒備用。
& m& y" F" R+ Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.將冬瓜粒與薯仔粒同加兩杯清水煮熟（約20分鐘）。煮熟後去湯加火腿，同放入攪拌機攪至糊狀，加鹽及黑椒粉調味。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ n" o1 _- a& a
4.將洗淨的椰菜片放在烤盤上，於椰菜面排上南瓜件，並淋上薯仔冬瓜蓉。
) v$ P0 |. L6 ?8 ?8 L+ P4 [  m" P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.焗爐調至攝氏150度預熱10分鐘，放入椰菜南瓜件，以攝氏135度烤焗15分鐘即成。