[西菜] 冬瓜薯仔焗南瓜件

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椰菜　　　　6片
$ S: h3 n( b) q8 @ds-hk.net南瓜　　　　2/3個bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 O7 E1 S6 I" `8 I% v* z6 v3 o
冬瓜　　　　3兩
1 G6 O- A7 m) N, B% X. V薯仔（小）　2個
& X( ]- s* ~8 b3 e( l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區火腿　　　　80克, S+ {3 i) |& u1 J
鹽　　　　　少量最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  l- `) C! B9 u( D
黑椒粉　　　少量+ }5 u+ y2 T% X( \" R7 w6 w+ @
製法☆夜玥論壇ק, C, ~6 Z! g- U+ R  E( o7 m) ]8 q/ V
1.將南瓜去籽切薄片備用。☆夜玥論壇ק) B" }% F% Y. X5 \
2.冬瓜去籽去外皮切粒；薯仔去皮後切粒、火腿切粒備用。☆夜玥論壇ק9 L( r, |1 G. L5 w
3.將冬瓜粒與薯仔粒同加兩杯清水煮熟（約20分鐘）。煮熟後去湯加火腿，同放入攪拌機攪至糊狀，加鹽及黑椒粉調味。
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% z: X1 e: R$ r0 Z+ A3 hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5.焗爐調至攝氏150度預熱10分鐘，放入椰菜南瓜件，以攝氏135度烤焗15分鐘即成。