[中菜] 三文魚釀苦瓜

三文魚釀苦瓜                 類別 : 海鮮+ B# o  r: i, a3 W% _9 h

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材料
, e. @7 s/ I2 A; C8 P/ p  E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區三文魚 120克
6 O1 m; O8 g) v8 [ds-hk.net苦瓜 2個
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) ~& f9 x7 y# N3 M! S4 f' q製法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 O0 l' W3 \9 N4 Q: B
1. 將三文魚肉剁成魚茸，加蛋白、鹽、芫荽碎混合製成魚膠。
( @5 \" b5 K& v" f! Rds-hk.net2. 苦瓜切成1吋高環狀，挖出苦瓜籽後，用熱水略燙取出，瀝乾。☆夜玥論壇ק6 F2 B) R# [8 g! S7 `$ A6 w1 u2 E
3. 把魚膠釀在苦瓜中間。將釀苦瓜隔水蒸5分鐘，取出。
" {- v: j" e; _4 `最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4. 把芡汁混合後煮熟。釀苦瓜可單獨食用或點此醬汁。ds-hk.net, Z9 |+ c6 ^" U
調味
# G' _7 j! X/ X  s- l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區醃料
9 W( O: r& X0 g# a雞蛋白 1個
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1 E" Q' \3 n- E  _
芡汁 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 S" Q4 V8 Q7 b0 F' x0 F  |: J
生抽 1/2茶匙
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粟粉 1/2茶匙
7 p, w. U3 N9 B& m' N# Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區水 2茶匙
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