見習天使長
等級: 10 - 出類拔萃
HP(生命值): 2 / 96
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小 發表於 2009-4-24 16:00 只看該作者
菠蘿蜜炒牛肉
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牛柳(200克)、菠蘿蜜果(6隻)、青椒(半隻)、紅椒(半隻)、蔥(1根)、薑(2片)
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0 T) g. Y. f1 n5 m& R4 k. Gds-hk.net醃料:
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生抽(1湯匙)、魚露(1湯匙)、黑胡椒粉(1/3湯匙)、蒜末(半湯匙)、油(1湯匙)、生粉(1湯匙)
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1 牛肉洗淨,用刀背拍鬆,逆着紋理切成薄片,加入醃料抓勻,醃製15分鐘。
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8 e0 k8 h% w( S3 y5 R3 t4 y最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區2 菠蘿蜜果去核取肉,切成條狀。
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/ w* v- u; H% G8 ]最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區3 青椒和紅椒去蒂和籽,都切成滾刀塊,蔥切成段。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% @! e+ d! i/ F G- X# L) s
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4 燒熱2湯匙油,放入醃好的牛肉滑炒至變色,盛起瀝乾油。 ds-hk.net7 x( F8 k: @3 }# i" d0 b9 j2 V' _
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5 續添1湯匙油燒熱,炒香薑片和蔥段,放入青紅椒塊炒勻,倒入菠蘿蜜果拌炒1分鐘。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 c v" _5 A0 ~3 i; ^
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2 j( S4 u" @+ {0 b9 Z☆夜玥論壇ק6 倒入牛肉片,與鍋内食材一同快速兜勻。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# y+ f' o! m* g: M( ?* _0 D* F
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1、菠蘿蜜果和牛肉都比較熱氣,夏天氣溫過高時,不宜一次進食過量,以免上火傷身;此外,菠蘿蜜性熱,皮膚不好的人多吃易長瘡。☆夜玥論壇ק; \/ [9 \( @6 g- p
/ v5 P) K% H+ _1 D- E6 x- i2、切開菠蘿蜜取果肉時,會滲出白色膠狀物,切前要在刀上塗點油,以免刀不好清洗,最好戴一次性手套取果肉,如果手沾上白膠,可以用白醋清洗。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區5 _9 h5 j4 P; X8 V7 F8 R
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3、菠蘿蜜有乾包和濕包之分,乾包的菠蘿蜜質地脆嫩,味道清甜,果肉比較乾爽;濕包的菠蘿蜜質地濕滑,味道甜膩,果肉粘粘的;還有乾濕包的菠蘿蜜,不過很少見。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區' e4 a3 ^, d' t- P, B' W9 b6 E
, m, g! ~$ Z. x! i4、菠蘿蜜不能與蜂蜜同食,當兩種食物一同吃下後,蜂蜜與菠蘿蜜的分子結構就立即發生變化,會不斷地膨脹,嚴重者可導緻腹脹而死。
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