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見習天使長
 
等級: 10 - 出類拔萃
HP(生命值): 1 / 96
MP(魔力值): 427 / 6257
EXP(經驗值): 65 %
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小 發表於 2009-4-24 16:03 只看該作者
肉末青豆炒嫩蛋
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9 ^! j- T+ a2 ~, s( l☆夜玥論壇×§豌豆味甘、性平,歸脾、胃經;☆夜玥論壇×§1 k& ?- o/ z/ E( R0 J
具有益中氣、止瀉痢、調營衛、利小便、消癰腫、解乳石毒之功效。豌豆中富含優質蛋白質、胡蘿蔔素,可以提高機體的抗病能力和康複能力,增強機體免疫功能,防止人體緻癌物質的合成,降低人體癌症的發病率。豌豆中還含有較爲豐富的膳食纖維,能促進大腸蠕動,保持大便能暢,起到清潔大腸,防止便秘,抗癌防癌的作用。☆夜玥論壇×§% N, c' u6 W0 A3 D
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雞蛋味甘,性平;bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 T! b$ Y* H- A* K/ {/ M
具有養心安神,補血,滋陰潤燥之功效。 雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,其蛋白質是自然界最優良的蛋白質,對肝髒組織損傷有修複作用;同時富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,並促進肝細胞再生。☆夜玥論壇×§6 U+ E. X5 |& v5 v Q+ l8 l: P
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食譜用料:
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蔥薑蒜、鹽、糖、雞精、胡椒粉、料酒
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' H/ ?' N5 S& e1 }! Y/ yds-hk.net燒油,將雞蛋炒熟,然後盛出備用
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鍋中燒油,炒香蔥薑蒜,然後將肉末下鍋炒熟,加少量料酒
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+ T" |- S" \3 }& b4 _1 mds-hk.net將煮熟的青豆下鍋
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略微翻炒幾下,將雞蛋下鍋,加鹽、糖、雞精、胡椒粉
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把調料炒勻,就可以出鍋了ds-hk.net) I+ O% f9 F6 A( R- R# j
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