[世界知味] 野菜蛋捲

bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) Y1 g, d0 K$ @2 k
選個好看的盤子放上，淋上帶有芥末風味的日式沙拉醬，就是營養美味的野菜蛋捲。ds-hk.net5 u$ `6 O) q* r9 X
ds-hk.net; ?6 w+ D4 P3 l+ D. v- r
材料：沙拉油少許、雞蛋2顆、雞湯塊5g、青豆、花椰菜、小番茄、小油菜（青菜可視家中現有素材替換）、少許鹽、黑胡椒、日式美乃滋 ☆夜玥論壇ק+ k  ^$ R4 e1 o, f5 t& z, c8 M
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* W2 a$ V! t9 d
作法：. P! x3 `7 r6 d: ?; x
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 e2 r: M2 Y  Z- A9 G5 ~. L  l1 o; e
1.平底鍋加沙拉油以中大火熱鍋，油量覆蓋鍋底薄薄一層，如想加入大蒜可於此時加入爆香。熱鍋後放入青豆、花椰菜及小番茄，略微翻炒，倒入約40c.c.雞高湯（以200c.c.熱水融開雞湯塊）。☆夜玥論壇ק% h* F$ q: w8 ^

2 }; S" t; |: Fds-hk.netds-hk.net8 x& ]8 n$ ~8 I5 e9 T* R2 {1 }- g

* c" E# |! K; g9 u1 P☆夜玥論壇ק最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& _9 U5 s" _9 R
; i; y3 w* F( s9 m0 b( w. l

1 E1 F4 `& R, R, u2 mds-hk.net2.讓雞湯稍微滾沸，加鹽調味，再放入比較容易熟的葉菜。花椰菜及葉菜多浸在雞湯裡吸收湯汁味道，吃起來才夠味。1 N1 o3 P1 {$ `0 _$ P

' V" |/ D; a3 y/ G( h☆夜玥論壇ק
9 A2 O0 n8 I. u5 R$ A8 _- R% Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, c& E( W0 X: S  O  S+ n1 u% p
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 M1 G6 B/ b# Y2 [1 {

( c) Q( R$ s% O2 @- b% b- N! Z2 c6 u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 X' B0 v3 p( F. \
3.待雞湯稍收乾，倒入打好的蛋汁，將蛋汁均勻覆蓋於食材。
* q( b: y# w* e( u9 g& \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
5 ^" ~8 O. V- z: Fds-hk.net☆夜玥論壇ק; H( U* n! y& W" j4 \
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- U* Z5 s0 O9 D+ @& W3 K

  j! c7 |. a3 n- |/ s. v☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& z! y' f; i+ `" T

+ f4 |3 \5 ~& [3 L9 N0 l6 dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.煎蛋略凝固時，撒些黑胡椒粉，蛋皮底部略成焦金黃色，就可關火準備起鍋。將蛋餅翻捲成長條形，便於盛盤。ds-hk.net$ Q, f1 @6 h% U
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ V% S2 p! s) ~/ F% g7 f( e- q
ds-hk.net' P; v1 t) D! a$ C
ds-hk.net" ?4 H7 I3 N1 ~8 y
6 C6 `! D+ B3 R# l
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 M9 ?4 V. v) N3 m9 H
ds-hk.net$ |7 h+ }0 p8 |$ r$ _
Tips： ds-hk.net4 E  j2 y! ~, [6 ~; G: i3 Q
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 B2 m8 J1 n0 A2 @3 h# r/ z: d. }
1.倒入蛋汁前，將小番茄、花椰菜和青豆均勻分布，才會每口都吃到食材。
/ d" t- t, }7 d3 h- U. ]7 V4 x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
2 {# T* F! R$ J1 G8 z2 D* jds-hk.net2.如果要增加分量，可在蛋汁略凝固時，加入一碗白飯再捲起，就成了好吃的蛋包飯。
% l! I2 U9 p0 E  m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% g; B2 T+ J0 Q# h. B; ]
8 j/ g4 I# c* ]. O- |- d4 \* R
. A! P% C5 `. S8 Q* @- G; q