[中菜] 蒜椒魚片〔已檢〕

【材　 料】
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辣椒 2根 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! H, D% w7 {% j0 X; z0 p
蒜仁 60公克
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【調 味 料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 ~! I& S6 W6 m4 |# m2 g
A.太白粉 1茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 E& W; r' h1 ~
料酒 1茶匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 I2 s: ]8 C5 f) f. }
蛋白 1大匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ E& b. ?/ F7 y

! V0 f! }7 F$ V* IB.鹽 1/2茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! W0 o& A; f6 T! u: q' [& ^& Q/ A* ]# t
雞粉 1/2茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 Q/ G: U% i" m- K  l) r; i8 q2 p" O

2 B3 Y, ?7 E0 ]$ c☆夜玥論壇ק【做　 法】
  A6 f: }( L% B' J. u, Qds-hk.net1.將草魚肉切成厚約0.5公分的片狀，再以調味料A抓勻，備用。
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  {6 X. u( }- x; m( r9 E/ Bds-hk.net3.將作法1的草魚片放入滾水中汆燙約1分鐘至熟即裝盤，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 C1 y4 u# b% J5 R5 @

  s' d& J, n7 Z- Y4 O4.熱鍋，加入約2大匙的沙拉油，以小火炒作法2的蒜末、辣椒末及鹽、雞粉約1分鐘至有香味後即可起鍋。
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# a/ x4 }& ^* v! q5 X- Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.把作法4淋至作法3的魚片上即可。
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! Z2 r' S6 W( T) Z[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:36 編輯 ]