[中菜] 蒜椒魚片〔已檢〕

【材　 料】
, E9 l, [) r* G- N% ~. }ds-hk.net草魚肉 180公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 b% M2 T2 B( A8 I9 N. F
辣椒 2根 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ z' }. D/ [. ?
蒜仁 60公克
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【調 味 料】
2 V0 F- ]9 O/ fA.太白粉 1茶匙
% U" W7 k3 [1 j. b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區料酒 1茶匙
+ `6 r/ \/ i4 ^# d/ \, j4 W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蛋白 1大匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- ~0 O5 C; G4 Z) W
☆夜玥論壇ק$ a+ C% P) j% ^9 }! c! n
B.鹽 1/2茶匙 ☆夜玥論壇ק3 ]5 \% w0 F8 R
雞粉 1/2茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 Y5 s% `6 N6 e! K

- ~4 R0 F# i# U8 [- N. j1 |! t☆夜玥論壇ק【做　 法】
1 c2 S: q% F' y! B7 N% mds-hk.net1.將草魚肉切成厚約0.5公分的片狀，再以調味料A抓勻，備用。
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5 i( L8 z( _1 Q5 i' X2 L: [1 o& X$ [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.蒜仁、辣椒皆切末，備用。, `9 O) i/ P* u' R* Q
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3.將作法1的草魚片放入滾水中汆燙約1分鐘至熟即裝盤，備用。$ r+ ^2 J2 I3 b1 `
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4.熱鍋，加入約2大匙的沙拉油，以小火炒作法2的蒜末、辣椒末及鹽、雞粉約1分鐘至有香味後即可起鍋。
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2 w# g, ]5 y) K0 ?5.把作法4淋至作法3的魚片上即可。
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' X" h: O. b' E/ `  f[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:36 編輯 ]