[中菜] 鐵板三鮮

【材　 料】 4 ?8 }" t$ W- B. h4 |; r; Z6 k
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 [: y4 A( A- \  g+ v
花枝片 100公克 $ W4 N* b) P2 a  G2 s% B
蝦仁 100公克
: M! ^* V) S* v! `$ Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源海參片 100公克
- C  t2 k: V6 I" L☆夜玥論壇ק碗豆莢 30公克
* N+ w- L% B% @! D* K/ Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源紅蘿蔔片 30公克 ☆夜玥論壇ק+ }' k) r0 M0 Y, k6 m" q+ w) `
玉米筍 30公克
- r4 F5 X7 K+ Y7 D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區辣椒片 20公克
# k* }' B# {0 Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蒜末 20公克
- I/ Z$ i- J- u* {3 b( Sds-hk.net沙拉油 2大匙 + p1 p. V- V8 X( A
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! d* Q9 `9 [( U& b- w1 {

4 C* O6 s5 W( W1 Vds-hk.netds-hk.net3 G3 n! L/ N! |' q& g5 C
【調 味 料】 ds-hk.net( M2 o1 u) H# Y: Q) j7 H3 V

' O; Y9 \& m1 R  E& W9 g; obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鹽 1/2小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ ]# H+ ^( t2 M( ~2 ?/ I2 B+ b
雞精粉 1/2小匙 $ V- W2 b2 S. B
糖 1小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: L8 t3 r& X: Z1 i, D8 t' _
米酒 1大匙 , v  \/ w' E# g" B5 e( U
白醋 1大匙
4 j+ X1 j% I7 R/ ^$ `& x& g( Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源水 60cc ds-hk.net0 b; |# E( b, K/ O9 h$ Y
太白粉水 適量 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ O# ?% `, m  h' J! Q. C8 {

! a$ X1 I5 w0 uds-hk.net# M! A3 Y  ], ?+ l, q) d

. a8 I( b" }7 @3 ^# T) O! V☆夜玥論壇ק【做　 法】 ☆夜玥論壇ק% T+ V. ^" _$ w  Q9 d: ?
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- Y. \2 `+ V$ t3 U9 U5 v0 n4 B& K
1.將鹽、雞精粉、糖、米酒及白醋拌勻成調味醬汁備用。
% O" d3 t$ ^* a0 \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% p7 R+ M9 d) }! _$ x/ Z" {6 Q6 I1 H' p7 x
2.平底鍋燒熱，加入沙拉油，先放入花枝片、蝦仁、海參片、碗豆莢、紅蘿蔔片、玉米筍以大火煎至略微上色後，倒入水並蓋上鍋蓋以大火燜1分鐘。
: U& U: K; m  G" ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
) e+ x+ G  _8 O2 w- U6 x1 E3.開蓋後加入作法1的調味醬汁快速炒拌均勻，倒入太粉水勾芡即可
% D2 e9 ^. P$ ?; Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
0 L" Z7 A7 `8 O8 i☆夜玥論壇ק