[中菜] 鐵板三鮮

【材　 料】 ( ~  I% h/ h- Z
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, C/ [# m0 N# ]7 Q2 ?
花枝片 100公克 ; E( Y8 ?# p8 Q4 X
蝦仁 100公克
; g& [1 R5 d5 w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區海參片 100公克 ☆夜玥論壇ק2 O# _0 r# G( o* ^
碗豆莢 30公克 3 ~/ n/ u$ M" k' I- d2 \
紅蘿蔔片 30公克
2 p# a$ g0 w; Y3 dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源玉米筍 30公克
' b1 o- K% J1 y$ Q8 J5 a☆夜玥論壇ק辣椒片 20公克
+ [- j. L7 u7 c7 B, G蒜末 20公克
" }/ G2 T0 `( Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源沙拉油 2大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  I3 v# Y# i6 R# w" h, i

" R- v: ?& U6 U7 z0 @7 V& ]# B/ `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
( Q$ ~) A; V: ^( n. a/ nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
3 N2 U( z$ H8 F' ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【調 味 料】
, T& t  u4 V  V  T2 |! `& b$ h最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( g9 S5 M; n5 K! U: K  J, k
鹽 1/2小匙
7 Y1 S  \( W. E/ O  Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源雞精粉 1/2小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) D. i" [! o' w! u# X5 {( o
糖 1小匙
2 [6 _0 c. O# p+ V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區米酒 1大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! A* G- P% i" N, m3 j" V
白醋 1大匙 5 D6 G9 X2 o  Q* a. U$ J! s
水 60cc bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 Z* K1 s( v8 s- T# M3 Y6 }
太白粉水 適量 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 {' P9 I; j1 m" \7 i+ v* i

. K4 |) E4 S9 w1 D: {; R$ ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: l1 C  h, ?( A. m- e6 ]0 F
: T3 U# V6 g" T7 ~7 v, N) T' B1 D
【做　 法】 ☆夜玥論壇ק: E4 O: `% Y# w  ?$ B

3 q( Y3 V# u& ~. z3 {6 ~# ^, K' n& Cds-hk.net1.將鹽、雞精粉、糖、米酒及白醋拌勻成調味醬汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 S3 T7 D% {5 f1 r
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* z) T' E" k# L  y5 t3 R9 m( }
2.平底鍋燒熱，加入沙拉油，先放入花枝片、蝦仁、海參片、碗豆莢、紅蘿蔔片、玉米筍以大火煎至略微上色後，倒入水並蓋上鍋蓋以大火燜1分鐘。
6 ~8 [1 f* X& Z% O; Q
4 u, n* p4 X! |' x2 P9 J5 N3.開蓋後加入作法1的調味醬汁快速炒拌均勻，倒入太粉水勾芡即可
6 R0 l5 P0 R" T' Z  |5 Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
# w+ w3 ?9 O; M: u1 D- T' x2 i" C最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區