[西菜] 原汁菠蘿海鮮焗飯

材料：
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2.荷蘭豆、紅蘿蔔丁，用開水焯熟 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 [. M( [3 S. K0 I6 A' _
3.菠蘿丁（鳳梨丁），新鮮出爐，手工挖的 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 {8 E2 S& f3 [# z
4.吞拿魚罐頭最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 m# `* O$ q& m2 e$ i: l

3 F# w3 Y) w5 g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法： 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* S  x( h* O2 I& Y) e4 d
1.熱鍋熱油依次爆香1∼3的材料，加鹽調味，裝盤待用
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- y0 u9 s+ Y% i  V2.攤涼的米飯倒入蛋液，小火炒勻 ☆夜玥論壇ק0 c* J) ]* z' u; R0 x1 J: O" y) _8 s
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3.放入配料炒勻即可 ds-hk.net5 \8 Z& P/ u" G# x5 H) H+ T

7 Y+ Z# F) I7 \) B. d4 P+ X4 B☆夜玥論壇ק4.菠蘿在四分之一處切開，用勺子挖除菠蘿肉，並將其整理成一個碗狀
+ h; j: Q3 X1 K1 [) |' M+ Y6 Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 ^; M4 B. F  K- c4 C8 h% U
5.倒入適量的炒飯，撒上馬蘇，蓋上菠蘿蓋，用牙簽固定
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4 r7 c9 r9 Z# s, m$ @; k☆夜玥論壇ק烤熟的菠蘿很好吃，沒有了那種刺舌的感覺∼