[中菜] 蕃茄排骨蒸飯〔已檢〕

材　料
7 {# t* j7 \0 q7 n米飯：
# M& K0 ~* m8 w☆夜玥論壇ק良質白米300g
2 o' R& r- e4 Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק" H' j  ]* ?% w' w
調配料：
) @' S; a( a, j; L" r  qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源香腸75g、小塊肉排75g、雞腿肉75g、番茄150g、沙拉油、紅蔥頭、醬油、麻油、鹽、味精、胡椒粉、五香粉、馬鈴薯 75g 、香菜
) B( }8 g/ T1 Rds-hk.net
; D8 n9 P  B9 X/ K6 C: A+ Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源作　法 ' ?& B- _. [$ O( m* j" S; q3 J
1. 洗米後泡水2~4小時淋乾。香腸、肉排等先煮熟。
6 q3 m) f1 X0 Q; u9 ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: u, C7 T6 N  n5 ~7 t
2. 雞腿肉去骨留皮切小塊，醃醬油炸過（上色），冷卻後切成小塊。
' _/ q" i+ _/ ~2 D& Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ ~) ^' D% G- Q# b$ k4 W
3. 蕃茄燙水後去皮與籽，切成小塊。將紅蔥頭爆香後，加入蕃茄丁炒香，調味後成有汁的炒蕃。馬鈴薯去皮後切成小丁。
& W% S7 ]6 @/ r. |/ m  c☆夜玥論壇ק
( N$ g2 k9 W! b# S5 a0 xds-hk.net4.再用ㄧ點油熱鍋後爆香香腸等肉。加入一半已炒好的蕃茄與白米炒勻，水沸後將馬鈴薯加入拌勻。將米飯放入鍋中，用蒸的或電鍋將米飯蒸煮熟。上面加一些香菜，趁熱食用。
7 [$ j6 q6 y1 g7 C; B% t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
' [8 O9 D. H1 n